腦電波指標

1. 神奇的阿爾法腦電波

1. 腦電波的基礎知識
腦電波，或稱腦電圖，是通過記錄大腦活動時的電波變化來了解腦神經細胞的電生理活動。這些電波變化是大腦皮層或頭皮表面腦電活動的總體反映。腦電波的產生與錐體細胞頂端樹突的突觸後電位及皮層丘腦非特異性投射系統的活動有關。
2. 腦電波的分類
腦電波可分為四類：δ波（0.1 to 3.5 Hz）、θ波（3.5 to 7 Hz）、α波（7 to 14 Hz）和β波（14 to 30 Hz）。不同類型的腦電波與不同的生理和心理狀態相關聯。例如，δ波通常在深睡時出現，θ波在淺睡時出現，α波在放鬆狀態下出現，而β波在清醒且注意力集中時出現。
3. 阿爾法腦電波的特別之處
阿爾法腦電波是四種基本腦波之一，頻率在7到14赫茲之間。它通常在初睡或初醒時出現，此時身體處於放鬆狀態，並有自覺的警覺意識。阿爾法腦波被認為是正常人腦電圖中的常見波段，與學習、記憶、放鬆以及健康有關。
4. 腦電波的科學解釋
生物電現象是生命活動的基本特徵之一。人體內的生物電，如腦電波，是電活動的表現。腦電波的節律來源於丘腦，當丘腦受到適當的電脈沖刺激時，在大腦皮層可出現類似α波的腦電波。腦電波或腦電圖作為一種敏感的客觀指標，不僅在腦科學的基礎理論研究中有重要作用，而且在臨床實踐中也有重要應用。
5. α腦電波的神奇功效
α波具有激發潛在能力、提升記憶效果和發揮靈感及創造力等神奇功效。研究發現，α波在放鬆狀態下出現，可以幫助人們達到一種 Optimistic、Relaxed、Creative 的狀態，對身心健康有益。
6. 神奇腦波的實際效果
神奇腦波的效果因人而異。如果腦波音頻使用得當，可以幫助人們達到放鬆、提高學習效率、治療某些精神疾病等效果。但需要注意的是，對於腦波音頻的效果，尚未有充分科學證據支持，且對於可能的副作用也需要謹慎對待。
7. 腦電波在醫學中的應用
腦電波在醫學上有廣泛的應用，如診斷癲癇、監測睡眠、診斷顱內病變等。腦電波圖是研究睡眠最客觀的依據之一，可以區分睡眠中的不同階段。

2. 四種腦電波波形的讀音

1、α 讀作：阿爾法 alfa

2、β 讀作：貝塔 beta

3、θ 讀作：西塔 theta

4、δ讀作：德爾塔 delta

(2)腦電波指標擴展閱讀：

1、β波：14~30赫茲，波幅為5~25μV，在額、顳、中央區β活動最為明顯，其指數赫茲約為25%，屬於我們清醒時的有意識狀態下的生物腦電波，智力的來源，邏輯思考、計算、推理時推理時需要的波。

注意力集中在外在的感官世界上，努力地想解決問題，當β波過高時會壓力很大、心裡不適、緊張、憂慮、不自在。

2、α波 ：8 - 13赫茲，波幅為10~100μV，是成年人安靜閉目狀態下的正常波形，在茲頂、枕區α活動最為明顯，數量最多，而且波幅也最高。

意識清醒，身體放鬆，想像力的來源，創意靈感及直覺反映敏銳，作白日夢的腦電波。能產生過目不忘的效果，α波是(意識與潛意識層面)之間的橋梁，被科學界稱為學習最佳狀態波。

3、θ波：4~7赫茲，θ波振幅約為100,150微伏，在清醒的正常成人，一般也記錄不出θ波，成人在睏倦時常可記錄出θ波。

θ波的出現是中樞神經系統抑制狀態的一種表現，如在清醒成人的腦電圖中出現θ波表示不正常，一般在頂區與顳區引出的θ波較明顯。

是學齡前兒童的基本波形，成年人瞌睡狀態也會出現，屬於(潛意識層面)的波，外界的信息呈現高度的受暗示性狀態，觸發深層記憶，強化長期記憶，存有記憶、知覺和情緒，影響著態度、期望、信念、行為，創造力與靈感的來源，深睡做夢、深度冥想時，心靈知覺、個人見識較強、個性強。

在科學界稱θ波為通往記憶與學習的閘門 。

4、δ波：1~3赫茲 ，δ波振幅為20~200微伏，在清醒的正常成人，一般是記錄不出δ波的。

成人只有在深睡的情況下才可記錄出δ波，一般在顳區與枕區引出的δ波比較明顯，表示大腦處於無夢深睡狀態，是嬰兒大腦的基本波形，在生理性慢波睡眠狀態和病理性昏迷狀態也會見到，屬於(無意識層面)的波，是恢復體力的睡眠時所需要的。

參考資料

網路-腦電波