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書名 ：搞定III：平衡工作與生活的藝術(最新版

豆瓣評分：7.2

作者:[美]戴維·艾倫

出版社：中信出版集團

出版年:2015-9

頁數: 368

內容簡介 ：

本書是《搞定III》的最新版。

時間管理大師戴維·艾倫繼《搞定1》《搞定II》後又推出這本《搞定III》，揭示了把這套方法應用到廣闊的生活和工作中的全方位效果，對GTD原則和用途的進一步深化。《搞定II》是一本基礎讀物、一本簡單的手冊，《搞定III》則是一幅路線圖，它對GTD原則和用途的深化，可以進一步增強你應對工作和生活的能力，可以幫你定位現在的生活，為你指明抵達目的地的方向。工作和生活兩全其美並非遙不可及。

作者簡介：

戴維·艾倫被譽為世界最具影響力的工作效率問題思想家，是紐約人壽公司、世界銀行、福特基金會、美國海軍等組織的主題演講人兼主持人，並在全國各地舉辦針對個人和組織的各種研討會。他任戴維·艾倫公司董事長，有超過35年的管理顧問和執行教練經驗。他的作品主要由快公司、財富雜志、洛杉磯時報、紐約時報、華爾街日報等諸多機構出版。《搞定》已在30多個國家出版。艾倫在荷蘭阿姆斯特丹居住。

B. 如何平衡工作和生活

同事A經常抱怨：「老闆的方案明天要交，孩子還要輔導作業，我自己還想讀本書…… 老公明天出差，還要幫他准備行李。」 抱怨了半天以後，她突然問我：」唉，時間真是不夠用啊，你說怎麼才能工作生活平衡？」

我們時常處在焦慮之中，想要享受生活，又想在工作上有所建樹，還想實現自己豐滿的人生價值與目標。但這個世界是公平的，每個人每天的時間都是24小時，差別只是時間分配和對時間利用，將生活和工作平衡好。

一說到工作生活平衡，大部分人腦子里想的可能是這樣：

八小時之內謀生存，八小時之外求發展

在這個高速發展的時代，想要在這個競爭激烈的社會站穩腳步，需要付出更多的努力。作為上班族來講，在上班時間不可能看書，在下班之後又會有各種各樣的家庭瑣事，我們學習的時間只能在工作後。試想一下，當你每晚打卡下班到栽倒在床上，心安理得刷著抖音，而別人從離開辦公室開始就打開學習軟體，別人在努力的同時，你就會落下，很容易就被別人追趕甚至打敗，差距就這么慢慢拉開了。如果我們能利用下班這段時間去做對你有意義的事，不僅能極大地促進身心健康，還能提升你的自我價值感。所以僅僅按時上班好好乾活是不夠的， 你必須保持自己的價值，並且不斷地進步，自我升值。當然，你可以不奮斗，只要你能承受不奮斗帶來的代價，或者有著不碰到風浪的運氣。

與其關注工作生活平衡，不如提高工作生活效能

其實不管我們怎麼努力，生活與工作都平衡不了，家庭、生活、事業、愛情，每一個都無法排序，也無法平衡。畢竟時間不會主動地把這些概念均勻切割。脫不花曾經說過，真正的時間管理，是訓練自己對時間長度的第六感，也就是我們自己身體可以感知到，做每件事情大概需要多長時間。如果你可以6小時內高效能做完8小時的事，你會不會更有機會平衡？如果你學會一心三用，你會不會更有機會平衡？持續的學習更高效的方法，尋找足夠多的支持系統，以及懂得見縫插針的休息，都是高效能工作和學習的必備技能。最好的成長方式就是一方面不斷擴大輸入的層級，不斷通過讀書和跟牛人學習來提升自己的精神層次；另一方面要提高自己的消化能力，不斷深入思考，把優秀的知識理念真正的填充到自己的思維模型里來。不言而喻，MBA擁有極好的資源和平台，可以讓你認識更多的牛人開闊更深的眼界。

利用碎片時間去學習

碎片化，不是今天才產生的，事實上從來都有……工作之後，很難有整塊的時間學習了，時間碎片化，並不代表學習碎片化。恰恰相反，真正擅長學習的人，都很擅長利用碎片的時間完成長期持續連貫的學習。無論我們是否已准備好應對時間碎片化，這已經成為一個發展大趨勢。在這種情形下，我們更需要注意利用零碎時間，保證它不被浪費。魯迅先生說：哪有什麼天才，我只是把別人喝咖啡的時間用在工作上。無論是否零碎，我們的時間都是一樣的，學會更聰明的利用才能夠事半功倍。你要相信，凡走過必留下痕跡，學點什麼都會有用的。

其實說到底，我們在工作之餘更應該規劃好生活和學習的平衡，面對不斷變化的時代，最好的應對方法是要學會終身學習，不斷提升自己的創造力以及技能的不可替代性，保持一顆好奇心，多去探索未知的領域，這是避免被時代拋下的最好方法。所以說，將時間發揮最大的價值對每個人來說都是一件重要的事，特別是備考MBA的你，下班之後還要進行復習，可是不知不覺時間悄悄的就溜走了。只有確立時間管理目標，才能將工作、家庭、學習、眼前的苟且、詩與遠方極好的融合在一起。

C. 工作和生活的平衡怎麼找

1、想要生活和工作保持平衡，不要只局限於自己的當下。要讓自己能夠有長遠的目標，不要讓自己每天忙來忙去，最後還是一無所有。要有把應該做的事情和長期目標放在一起。

2、想要生活和工作保持平衡，要學會去放棄一些浪費時間的事情。讓自己盡量少做一些看起來非常容易的事情，給自己節約時間，學會把自己的時間投入到自己真正應該去做的有意義的事情之上。

3、想要生活和工作保持平衡，學會安排自己的日程。把每天應該做的事情做一個分類，什麼是最重要的，什麼是不重要的，讓自己懂得取捨。做事情有個優先順序，做最有意義的事情，才能夠把事情完成得更好。

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做好平衡，將提高日常生活的幸福感。工作生活和個人生活之間的平衡可能會根據年齡，職業目標和其他事情而有所不同，但無論做什麼工作，保持平衡都是很關鍵的。

如果平衡不好工作和生活，會在很多地方面臨損失，不僅是身體上，而且可能是情感上和經濟上。它不僅會導致情感問題，還會妨礙工作表現。除此以外，工作太辛苦也會影響職業生涯。

當疲勞且煩躁時，永遠不會做好工作。從老闆的角度來看，這也沒有好處。勞逸結合還可以幫減輕壓力。眾所周知，積累壓力不是一件好事，很可能導致健康問題。雖然看起來工作越努力，就會越成功，但情況並非總是如此。事實上，不給自己休息可能意味著工作質量下降，從而危及升職機會。

D. 急需拿破崙·希爾的《黃金法則》這本書！！！！！ pdf原版下載

貌似跟這個書名類似的有很多

E. 該怎麼平衡工作和生活

基本框架是這樣的，開宗明義，工作與生活的關系，然後論述工作與生活的各自態度，

F. 希望大家給我推薦一本將工作和生活平衡的書，權威的有科學根據的更好，謝謝！

讓我來告訴你：
建議你到當地的新華書店或書城英語專櫃看一看。因為別人推薦的書，不一定適合你。二是你也可能買不到，很麻煩。你自己親自到書市看，選擇的機會多，對比的機會多，找到適合自己的機會也就多。一舉多得，既省時又省力。
我知道所以你知道！

G. 如何平衡工作和生活的關系

休個假吧...不是去散心....是去另一個地方打個工 ^_^
然後 也是正常一樣的去工作 等休假完了以後就忘了它或者辭掉現在的工作....

H. 怎麼平衡工作和生活

有平衡工作和生活，就要找哪種不加班兒加點兒的工作。一定要找那種朝九晚五的工作。這樣在工作中和生活中都能兼顧的到。不回起沖突。

I. 如何平衡工作和生活

工作和生活沖從來就不是相互沖突的兩個主體，而是可以互為補充相互推動的兩個部分。
好好工作時為了更好的生活，幸福生活也能夠提高工作效率。（科力普省心購，晨光旗下辦公用品一站式采購平台，財務人事行政采購采買辦公用品來找我呀）
很多時候我們容易煩惱，一個重要的原因就是處理不好工作和生活之間的關系，自己擰巴，周圍人也不快樂，嚴重影響幸福指數。
具體來說，容易出現兩種極端情況。一種是把工作看的太重，加班加點是一種常態，也就是我們俗稱的工作狂，當然其中有很多的低品質勤奮者，只是看起來很努力，想讓別人認為他很努力，工作成效很難界定。
另一種是過分強調享受生活，以自我為中心，對工作抱著應付，將就的態度，非常強調自己的權益，一般不加班，急難險重的工作能推就推，反而生活上的要求非常高，總是追求過得很愜意的生活。
工作和生活是可以相互平衡的，但是需要有序的安排和調整。
1. 提高工作效率
工作不在乎時間長短，關鍵是結果。我們都有過這樣的感覺，如果真的是全情投入，專心致志，每天8小時的工作就夠了，一方面效率高了，自然結果就比較好，而多數領導都是看結果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，讓人放心，很少有領導會在意你是否加班，是否最後一個離開單位。另一方面真正投入8小時是非常累的，量也是夠的，人不可能滿負荷運轉十幾個小時。上班時間，從一開始就告訴自己投入，盡量少分心，然後把需要做的工作列個清單，完成好就OK，沒必要一定在辦公室磨洋工。

2. 工作和生活分開
工作時間就專心投入工作，下班回家後就安心享受家庭時光，除非是緊急工作，否則盡量不要將工作的事情帶回家中。

3. 對自己的要求高一些，但要把期望值放的低一些。
嚴以律己，寬以待人，是處理各方面關系比較好的做法。工作很重要，是我們安身立命之本，使我們實現自我價值的最佳途徑，我們正年輕，要有更強的事業心和進取心，所有工作上不能疏忽，要踏實認真；家庭也很重要，使我們避風的港灣，是我們傳遞愛、分享愛的地方，是我們心中最柔軟的地方，使我們努力奮斗的出發點和落腳點。