使用力量對比指標技巧

㈠ 如何進行四肢力量指標評價

第一類是伸展運動，引體、懸垂、伸腰、做操等，可以牽伸拉長肌肉、韌帶，充分活動關節，伸展軀體。
第二類是跳躍運動，如跳繩、縱跳、蛙跳、單雙足跳、跑步、爬山、上下樓梯等，這類運動能增加對下肢長骨端的刺激。
第三類是全身運動，如球類、游泳、舞蹈等。總之，運動性負荷和跳躍負荷練習是刺激身體力量有效的方法。

㈡ 如何用rsi判斷多空力量的強弱

RSI判斷多空力量強弱
技術揭秘 相對強弱指標RSI：是根據證券市場供求關系平衡的原理，通過比較一段時期內收盤指數的漲跌大小來分析測量多空雙方買賣力量的強弱程度。
其具體應用法則如下：
（1）.根據短期（筆者通常設為5日）和長期（通常設為10日）等不同參數的兩條RSI曲線的來判斷行情：
a.當短期天數的RSI大於長期天數的RSI時，則屬多頭市場；當短期RSI在20以下止跌回穩並上穿長期RSI時，可視為「黃金交叉」為「買進信號」。
b.當短期天數的RSI小於長期天數的RSI時，則屬空頭市場；RSI的值在50以下為弱勢，總趨勢向下。如果RSI由強勢區向下跌破50陰陽分界線，表示股價已轉弱，應拋空此股票。
c.當短期天數的RSI在80以上，則進入超買區，顯示出多方力量遠大於空方力量，但同時也提醒投資者，目前市場過熱，隨時都有多翻空的可能性。如果短期RSI突然掉頭下穿長期的RSI時技術上稱為「死亡交叉」，可視為「賣出信號」。 （2）.根據RSI取值的大小判斷行情：
a.當RSI連續在50附近上下波動時，表示市場買賣力量均衡，局勢不明朗，市場處於盤整期。
b.當RSI的值超過50陰陽分界線時，表示市場買方力量強於賣方力量，後市看漲。當股價突破盤整區上攻，創下新高點時，如果RSI的值同步創新高，則表示後市仍可看高一線；如果RSI的值未創新高，則表示行情即將反轉。
c.當RSI的值大於80時，表明市場已經出現超買現象，股價隨時會因買勢的減弱而回跌，因此操作上應以逢高逐步減磅為主。通常RSI曲線在股價超買區形成M頭形態時，為賣出信號，形成死亡交叉時為最後的賣出信號。
d.當RSI的值小於20時，表明市場已經出現了超賣現象，價格距離底部已經不遠，隨時會因為買盤的介入而使股價回升，特別是當RSI曲線形成W底形態時，可考慮逢低吸納。如果股價創新低，RSI的值也同步創新低，則表示後市仍然走弱；如果RSI的值未創新低，則表示行情即將反轉。
（3）.運用RSI判斷超買及超賣范圍還取決於兩個因素。
第一是市場的特性，起伏不大穩定的市場一般可以規定70以上超買，30以下為超賣。變化比較劇烈的市場可以規定80以上超買，20以下為超賣。
第二是計算RSI時所取的時間參數。例如，對於9日RSI，可以規定80以上為超買，20以下為超賣。對於24日RSI，可以規定70以上為超買，30以下為超賣。
應當注意的是，超買或超賣本身並不構成入市的訊號。有時行情變化得過於迅速，RSI會很快地超出正常范圍，這時RSI的超買或超賣往往就失去了其作為出入市警告訊號的作用。
例如在牛市初期，RSI往往會很快進入80以上的區域，並在此區域內停留相當長一段時間，但這並不表示上升行情將要結束。恰恰相反，它是一種強勢的表現。只有在牛市末期或熊市當中，超買才是比較可靠的入市訊號。基於這個原因，一般不宜在RSI進入非正常區域就採取買賣行動，最好是等RSI進入超買超賣區，然後又回到正常區域時，在價格方面的確認下，才能採取實際的行動。
這種確認可以是：
①趨勢線的突破；
②移動平均線的突破；
③某種價格型態的完成。其具體操盤秘訣見下期。
RSI指標的操盤秘訣:
秘訣一：當RSI曲線處於超買區時，並形成一峰比一峰低的兩個峰，而此時，股價卻在創新高，出現了「頂背離」現象，即表示股價這一漲是最後的衰竭動作，表明買意已弱，行情即將向下，往往是比較強烈的賣出信號。
秘訣二：當RSI處於低位（往往在20以下），並形成兩個依次上升的谷底，而此時股價卻還在下降，出現了「底背離」現象，即表明這是最後一跌，是開始建倉的信號。
秘訣三：當RSI處在極高和極低位時，可以不考慮別的因素而單方面採取行動。比如上證綜合指數的RSI值如果達到90％以上，則考慮出貨；RSI值如果低於5％則堅決分批買進。
RSI的缺陷：世上並無完美的預測工具，RSI也不例外，RSI最主要的是能夠顯示目前市況處於強勢市（60以上）、牛皮市（40－60）還是弱勢市（40以下），並能預測價格將見頂回軟或見底回升等，但RSI只能作為一個警告訊號，並不意味著市勢必然朝這個方向發展，這時須參考其他指標綜合分析。
缺憾一：RSI計算周期的隨意性。因為每一位投資者對周期N的設定均帶有一定程度的個人偏好，從理論上講，N可以選取1以上的任意天數。如果價格變動幅度較大且漲跌變動較頻繁，則N的取值應小一些，因為較短周期計算的指標比較敏感，容易引起上下快速振盪，但指標的可靠性較差。反之，較長周期計算的指標訊號遲緩，經常錯過買賣良機，指標的敏感性不夠，反應又過於遲鈍。另外，RSI是通過收盤價計算的，而當一天行情的波幅很大，上下影線很長時，RSI的漲跌就不足以反映該段行情的波動了。
缺憾二：超買、超賣的模糊性。因為在「牛市」和「熊市」之中，RSI值升至90或降至10時也有發生，出現指標鈍化現象，此時反而容易誤導投資者。
缺憾三：「背離」走勢的滯後性。「背離現象」的出現通常暗示著多空雙方力量對比正發生變化，股市行情即將出現重大反轉，但是「背離」信號有時是事後才出現，事前較難確認。並且有時「背離」現象發生一、二次後才真正反轉，因此有許多隨機因素難以確定。
缺憾四：當RSI的數值離50％越近，則表明該股越是死氣沉沉，此時該指標往往無用武之地。

㈢ 如何找到一個指標能更好的了解多空雙方力量強弱

我們所發短文均源於實戰，絕無照本宣科，致力於共同交流提高。

我們不需要捨本逐末，更不需要刻意去尋找萬能的指標，簡簡單單的均線就可以解決這個問題。通過多年的實踐操盤，深切體會到125日均線對於判斷大盤和個股多空力量對比有非常重要的幫助，它要比MACD指標、RSI指標更具操作指導性。當價格在125日均線以下，且125日均線下行，為空頭市場。此時，盡量遠離市場或減少操作。當價格在125日均線以上，且125日均線上行，為多頭趨勢。此時，可以大膽入場，進一步通過技術分析選擇恰當的入場點位。以下兩張圖片是上證指數和恆生電子的價格走勢圖，大家可以看出125日均線可以准確反應出多空趨勢的轉換。
點此查看圖片折疊原因

對多空力量判斷最終的落腳點是要入場交易，入場的點位選擇一定要有耐心，絕對不能追高買入，操作要點：

①等待回踩125日均線，回踩時允許潛破125日均線。

②回踩125均線時，確保125均線處於上行狀態，這樣均線的支撐作用會更強。

③成交量明顯縮量，縮量是一種確認，確認上一波漲幅和入場資金，回踩點要求縮量小星線更有效。

④通過RSI指標的底背離，選擇安全的入場點位，同時設置好形態止損位。

希望以上內容能對朋友們有所幫助，歡迎大家留言評論，也請關注支持一下，謝謝！

㈣ DMI指標怎麼看

你好，DMI指標是通過分析股票價格在漲跌過程中買賣雙方力量均衡點的變化情況，即多空雙方的力量的變化受價格波動的影響而發生由均衡到失衡的循環過程，從而提供對趨勢判斷依據的一種技術指標。

DMI指標是判斷股市多空力量對比，從而尋找買賣點的指標。該指標共有四條線：

1．PDI(白色線)：代表多頭力量強弱度；

2．MDI(黃色線)：代表空頭力量強弱度；

3．ADX(紫色線)：代錶快速轉向回拉力度；

4．ADXR(綠色線)：代錶慢速轉向回拉力度。

DMI的使用方法：市場行情趨向明顯時，指標效果理想。

1．PDI線從下向上突破MDI線，顯示有新多頭進場，為買進信號；

2．PDI線從上向下跌破MDI線，顯示有新空頭進場，為賣出信號；

3．ADX值持續高於前一日時，市場行情將維持原趨勢；

4．ADX值遞減，降到20以下，且橫向行進時，市場氣氛為盤整；

5．ADX值從上升傾向轉為下降時，表明行情即將反轉。

DMI趨向指標可以產生指標交叉的買賣信號，可以辨別行情是否發動，市場上為數眾多的技術指標都必須搭配DMI使用。

本信息不構成任何投資建議，投資者不應以該等信息取代其獨立判斷或僅根據該等信息作出決策。

㈤ 肌肉力量評價的指標及運用運動生理學

全民健身中運動生理學常用指標的運用
身體是生命的載體，是精神活動的物質基礎。體育鍛煉可以提高生命的質量，體育鍛煉的功能除了具有健身功能外，還具有健心功能和社會功能，系統地參加體育鍛煉，通過對人體施加適宜的運動負荷，人為打破原有的相對平衡，可以使人體產生一系列良性的適應性變化，從而在一個更高的水平上建立新的相對平衡，使身體素質得以改善和提高。如果體育鍛煉不科學，不僅不能強身健體，反而會損傷身心健康。健身活動必須遵循科學的方法和原則。在體育鍛煉過程中使用運動機能的生評定，可以觀察人體對運動的反應及適應，也可以觀察體育鍛煉的恢復程度，在競技運動中，生理指標對運動員的競技能力狀態的判定及對疲勞的判定被廣泛使用，從全面健身的適用性考慮選擇以下指標為健身者提供參考。
1. 心率
心率是每分鍾心臟搏動的次數，正常人在安靜時，心率約在 60 ~100 次/分鍾之間。心率是了解循環系統機能的簡單易行指標。在進行心肺耐力鍛煉時，最關鍵的問題是要掌握好運動的強度。評定運動強度的客觀指標主要有心率、攝氧量和「梅脫」.在全民健身中，需要選用可操作性比較強的指標。心率也是衡量人體是否疲勞或者疲勞恢復情況的常用指標。一般情況下，脈搏和心率是一致的，可以通過測定橈動脈、勁總動脈的脈搏來間接測定心率。
1. 1 晨起基礎心率監測清晨起床前靜卧時的心率為基礎心率。身體健康、機能狀況良好時，基礎心率穩定並隨運動水平及健康狀況的提高而趨平穩下降。如身體狀況不良或感染疾病等，基礎脈搏會有一定程度的波動。基礎心率隨著運動水平的提高而減慢。在體育鍛煉期間，運動量適宜時，基礎心率平穩，如果在沒有其他影響心率因素（ 如疾病、強烈的精神刺激、失眠等） 存在的情況下，在一段時間內基礎心率波動幅度增大，超過 5 ~10 次/分鍾，表明可能體育鍛煉的運動量過大，身體疲勞累積，要及時調整運動量，確保健康。
1. 2 運動中心率監測運動過程中，人體各器官、組織的新陳代謝加強，對血流量的需要也相應的增加，機體在神經調節和體液調節的共同作用下來滿足人體的需要。交感神經興奮後，協同體液調節對心臟的興奮作用，使心率加快，心肌收縮力量加強。通過定量負荷測試，可以比較負荷前後心率的變化。一般情況下，隨著體育鍛煉水平的提高，完成同樣運動負荷後，心率降低表明心肌力量增強，是對體育鍛煉效果的肯定。

㈥ 請教:股票指標裡面表示多空方力量對比的典型指標是哪個啊

典型指標有MACD,，KDJ，布林線，數據可以參考內盤、外盤，主力動向。

㈦ rsi指標使用技巧

RSI選用天數可為6天、12天、24天。一般來說，天數選擇短，易對起伏的股市產生動感，不易平衡長期投資的心理准備，做空做多的短期行為增多。天數選擇長，對短期的投資機會不易把握。

因此，參考6天、12天的RSI，是比較理智的。相對強弱指標RSI是中長期技術指標，其中各線的活動范圍都在1到100之間，需要配合其他技術指標共同分析，其使用要領具體如下：

1、RSI選取時間可長可短，但短時間（RSI1）應定為5天或6天，長時間（RSI2，RSI3）定為12天，24天。

2、RSI值升到70％以上時，追漲要小心，最好應賣出股票。

3、RSI值降到20％以下時，應調整心態，考慮適時進貨。

4、快速RSI向上穿越慢速RSI，應買入；反之賣出。

5、注意走勢背離情況。股價升，RSI弱，說明買力不強，應賣出。股價跌，RSI強，說明買力強，可持倉。

(7)使用力量對比指標技巧擴展閱讀：

RSI的研判主要是圍繞RSI的取值、長期RSI和短期RSI的交叉狀況及RSI的曲線形狀等展開的。一般分析方法主要包括RSI取值的范圍大小、RSI數值的超賣超買情況、長短期RSI線的位置及交叉等。

1、RSI變動范圍：RSI 永遠在0-100的范圍內上下波動，通常把50作為判斷多空力量的一個重要關口。當RSI上穿50時，說明多方力量強大，股價走強;當RSI向下跌破50線時，代表空方力量增強，股價走弱。

2、 RSI數值的超買超賣：一般而言，RSI的數值在80以上和20以下為超買超賣區的分界線。當RSI值超過80時，表示多方力量遠大於空方力量，市場處於超買狀態，後續行情有可能出現回調或轉勢;當RSI值低於20時，表示空方力量強於多方，此時已處於超賣狀態，股價可能出現反彈或轉勢。

3、當RSI長期在50線上下窄幅波動時，表示股價趨勢不明朗;當RSI上穿50線後，出現回調，只要不破50線，說明股價仍處強勢，股價將會持續向上;當RSI下破50線後，出現反彈，但始終不能沖破50線，股價會繼續下跌。

㈧ 怎麼判斷多空雙方力量的強弱

買賣力道指標(RSI)是衡量買賣雙方力量大小的指標，其演算法是將所有買盤之和減去所有賣盤之和。本系統中買賣力道指標用紅綠柱線在副圖中畫出，總買量用白線畫出，總賣量用黃線畫出。
可以利用RSI來分析其值變化：
RSI是用以計測市場供需關系和買賣力道的指標。RSI指標的技術含義， 即以向上的力量與向下的力量進行比較，若上的力量較大， 則計算出來的指標上升；若下的力量較大，則指標下降，由此測算出市場走勢的強弱。0≤RSI≤100，RSI>80為超買；RSI<20為超賣。
其他分析方法：
若是紅柱多且高，說明買方力量強大；反之則賣方力量強大。
委買曲線和委賣曲線離0軸越遠、數值越大，說明市場越是活躍。
通過買賣力道圖，可以定性地判斷大盤實時的多空對比的態勢。

㈨ 身體力量素質可以用什麼運動能力指標來衡量

傳統上，身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。

身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關系更為密切，通過正確的方法和適當的鍛煉，可以從各個方面提高身體素質水平。

（一）運動素質指人體在從事體力勞動或體育運動時，各器官系統表現出的各種機能能力。它主要包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等方面。
（1）速度。它是指在單位時間里完成動作的次數或是身體快速位移的能力，可以反映人體中樞神經系統的機能狀態和神經與肌肉的調節機能，也可以綜合地反映人體的爆發力、靈敏、反應、柔韌等素質。其表現形式有反應速度、動作速度和中期性運動中的位移速度。測試指標有50米跑、4秒沖刺跑等。
（2）力量。它是指整個身體或身體某個部分肌肉在收縮和舒張時所表現出來的能力，是肌肉耐力增長和增加跑速的一個重要因素，有助於靈敏性的發展。測試指標有跳遠、仰卧起坐、引體向上、俯卧撐、握力、背肌力、腹肌力、腿肌力等。
（3）耐力。它是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也稱抗疲勞能力。耐力素質體現了肌肉耐力、心肺耐力和全身耐力的綜合狀況，它與肌肉組織的功能、心肺系統的功能以及身體其它基礎系統功能的提高密切相關。耐力的訓練能促進心血管系統機能的改善和肌肉耐力的增強。測試指標有1000米（男）、800米（女）等。
（4）靈敏性。它是一種復雜的素質，是人體活動中的綜合表現，指人體在復雜多變的條件下，對刺激作出快速、准確的反應，靈活完成動作的能力。靈敏性是一種綜合性的能力，需要速度、平衡能力、柔韌性等多種能力要素的共同協調作用才能達到一定的水平。測試指標有立卧撐、4×10米往返跑、反復橫跨等。
（5）柔韌性。它是人體各個關節的活動幅度、關節周圍組織（跨過關節的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其它組織）的彈性和伸展性的表現，是人體運動時加大動作幅度的能力。它對掌握運動技術、預防受傷的預感性和可能性、保持肌肉的彈性和爆發力、維持身體姿態等方面都具有很重要的意義。柔韌性的好壞，不僅取決於結構方面的特點，而且也取決於神經系統支配骨骼肌的機能狀態。測試指標有坐位體前屈、縱劈叉等。
（二）運動能力指人體在運動時所表現出來的能力，具體又可以劃分為一般運動能力和競技運動能力。前者主要是指人們在日常生活、勞動及一般運動中所表現出來的走、跑、跳、投擲、攀登、爬越等基本能力，後者則是為了完成某項競技比賽所具備的運動能力。