一二杠桿的科學同步練習

① 物理高手：怎麼學好物理啊……

學好物理的訣竅

在高中理科各科目中，物理科是相對較難學習的一科，學過高中物理的大部分同學，特別是物理成績中差等的同學，總有這樣的疑問：「上課聽得懂，聽得清，就是在課下做題時不會。」這是個普遍的問題，值得物理教師和同學們認真研究。下面就高中物理的學習方法，淺談一些自己的看法，以便對同學們的學習有所幫助。

首先分析一下上面同學們提出的普遍問題，即為什麼上課聽得懂，而課下不會作？我作為學理科的教師有這樣的切身感覺：比如讀某一篇文學作品，文章中對自然景色的描寫，對人物心裡活動的描寫，都寫得令人叫絕，而自己也知道是如此，但若讓自己提起筆來寫，未必或者說就不能寫出人家的水平來。聽別人說話，看別人文章，聽懂看懂絕對沒有問題，但要自己寫出來變成自己的東西就不那麼容易了。又比如小孩會說的東西，要讓他寫出來，就必須經過反復寫的練習才能達到那一步。因而要由聽懂變成會作，就要在聽懂的基礎上，多多練習，方能掌握其中的規律和奧妙，真正變成自己的東西，這也正是學習高中物理應該下功夫的地方。功夫如何下，在學習過程中應該達到哪些具體要求，應該注意哪些問題，下面我們分幾個層次來具體分析。

記憶：在高中物理的學習中，應熟記基本概念，規律和一些最基本的結論，即所謂我們常提起的最基礎的知識。同學們往往忽視這些基本概念的記憶，認為學習物理不用死記硬背這些文字性的東西，其結果在高三總復習中提問同學物理概念，能准確地說出來的同學很少，即使是補習班的同學也幾乎如此。我不敢絕對說物理概念背不完整對你某一次考試或某一階段的學習造成多大的影響，但可以肯定地說，這對你對物理問題的理解，對你整個物理系統知識的形成都有內在的不良影響，說不準哪一次考試的哪一道題就因為你概念不準而失分。因此，學習語文需要熟記名言警句、學習數學必須記憶基本公式，學習物理也必須熟記基本概念和規律，這是學好物理科的最先要條件，是學好物理的最基本要求，沒有這一步，下面的學習無從談起。
積累：是學習物理過程中記憶後的工作。在記憶的基礎上，不斷搜集來自課本和參考資料上的許多有關物理知識的相關信息，這些信息有的來自一題，有的來自一道題的一個插圖，也可能來自一小段閱讀材料等等。在搜集整理過程中，要善於將不同知識點分析歸類，在整理過程中，找出相同點，也找出不同點，以便於記憶。積累過程是記憶和遺忘相互斗爭的過程，但是要通過反復記憶使知識更全面、更系統，使公式、定理、定律的聯系更加緊密，這樣才能達到積累的目的，絕不能象狗熊掰棒子式的重復勞動，不加思考地機械記憶，其結果只能使記憶的比遺忘的還多。
綜合：物理知識是分章分節的，物理考綱能要求之內容也是一塊一塊的，它們既相互聯系，又相互區別，所以在物理學習過程中要不斷進行小綜合，等高三年級知識學完後再進行系統大綜合。這個過程對同學們能力要求較高，章節內容互相聯系，不同章節之間可以互相類比，真正將前後知識融會貫通，連為一體，這樣就逐漸從綜合中找到知識的聯系，同時也找到了學習物理知識的興趣。
提高：有了前面知識的記憶和積累，再進行認真綜合，就能在解題能力上有所提高。所謂提高能力，說白了就是提高解題、分析問題的能力，針對一題目，首先要看是什麼問題——力學，熱學，電磁學、光學還是原子物理，然後再明確研究對象，結合題目中所給條件，應用相關物理概念，規律，也可用一些物理一級，二級結論，才能順利求得結果。可以想像，如果物理基本概念不明確，題目中既給的條件或隱含的條件看不出來，或解題既用的公式不對或該用一、二級結論，而用了原始公式，都會使解題的速度和正確性受到影響，考試中得出高分就成了空話。提高首先是解決問題熟練，然後是解法靈活，而後在解題方法上有所創新。這裡麵包括對同一題的多解，能從多解中選中一種最簡單的方法；還包括多題一解，一種方法去順利解決多個類似的題目。真正做到靈巧運用，信手拈來的程度。
綜上所術，學習物理大致有六個層次，即首先聽懂，而後記住，練習會用，漸逐熟練，熟能生巧，有所創新，從基礎知識最初目標，最終達到學習物理的最高境界。
在物理學習過程中，依照從簡單到復雜的認知過程，對照學習的六個層次，逐漸發現自己所在的位置及水平，找出自己的不足，進而確定自己改進和努力方向。
高中階段的學習是為大學學習做准備的，對同學們自學能力提出了更高的要求，以上所述的物理學習的基本過程——記憶，積累，綜合，提高就是對自己自學能力的培養過程，學會了學習方法，對物理科有了興趣，掌握了物理這門實驗學科與實際結合比較緊密的特點，經過自己艱苦的努力，定會把高中物理學好。
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如何學好物理

物理這門自然科學課程比較比較難學，靠死記硬背是學不會的，一字不差地背下來，出個題目還是照樣不會作。物理課初中、高中、大學各講一遍，初中定性的東西多，高中定量的東西多，大學定量的東西更多了，而且要用高等數學去計算。那麼，如何學好物理呢？

要想學好物理，應當能夠做到不僅是能把物理學好，其它課程如數學、化學、語文、歷史等都能夠學好，也就是說學什麼，就能學好什麼。實際上在學校里，我們見到的學習好的學生，哪科都學得好，學習差的學生哪科都學得差，基本如此，除了概率很小的先天因素外，這里確實存在一個學習方法問題。

誰不想做一個學習好的學生呢，但是要想成為一名真正學習好的學生，第一條就要好好學習，就是要敢於吃苦，就是要珍惜時間，就是要不屈不撓地去學習。樹立信心，堅信自己能夠學好任何課程，堅信"能量的轉化和守恆定律"，堅信有幾份付出，就應當有幾份收獲。關於這一條，請看以下三條語錄：

我決不相信，任何先天的或後天的才能，可以無需堅定的長期苦乾的品質而得到成功的。--狄更斯（英國文學家）

有的人能夠遠遠超過其他人，其主要原因與其說是天才，不如說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。

--道爾頓（英國化學家）

世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而最令人後悔的就是時間。

--高爾基（蘇聯文學家）

以上談到的第一條應當說是學習態度，思想方法問題。第二條就是要了解作為一名學生在學習上存在如下八個環節：制定計劃→課前預習→專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統總結→課外學習。這里最重要的是：專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統總結，這五個環節。在以上八個環節中，存在著不少的學習方法，下面就針對物理的特點，針對就"如何學好物理"，這一問題提出幾點具體的學習方法。

（一）三個基本。基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。關於基本概念，舉一個例子。比如說速率。它有兩個意思：一是表示速度的大小；二是表示路程與時間的比值（如在勻速圓周運動中），而速度是位移與時間的比值（指在勻速直線運動中）。關於基本規律，比如說平均速度的計算公式有兩個經常用到V=s/t、V=(vo+vt)/2。前者是定義式，適用於任何情況，後者是導出式，只適用於做勻變速直線運動的情況。再說一下基本方法，比如說研究中學問題是常採用的整體法和隔離法，就是一個典型的相輔形成的方法。最後再談一個問題，屬於三個基本之外的問題。就是我們在學習物理的過程中，總結出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學好物理是非常有用的。如，"沿著電場線的方向電勢降低"；"同一根繩上張力相等"；"加速度為零時速度最大"；"洛侖茲力不做功"等等。

（二）獨立做題。要獨立地（指不依賴他人），保質保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質量，就是說要有一定的難度。任何人學習數理化不經過這一關是學不好的。獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學者走向成功的必由之路。

（三）物理過程。要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態分析和動態分析，狀態分析是固定的、死的、間斷的，而動態分析是活的、連續的。

（四）上課。上課要認真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學習。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等於是完全自學了。入門以後，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學得越多，自己的東西越多。

（五）筆記本。上課以聽講為主，還要有一個筆記本，有些東西要記下來。知識結構，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課後還要整理筆記，一方面是為了"消化好"，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業中發現的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學們常說的"好題本"。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號，以後要經學看，要能做到愛不釋手，終生保存。

（六）學習資料。學習資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學習資料的分類包括練習題、試卷、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今後閱讀，作記號可以節省不少時間。

（七）時間。時間是寶貴的，沒有了時間就什麼也來不及做了，所以要注意充分利用時間，而利用時間是一門非常高超的藝術。比方說，可以利用"回憶"的學習方法以節省時間，睡覺前、等車時、走在路上等這些時間，我們可以把當天講的課一節一節地回憶，這樣重復地再學一次，能達到強化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時想到它的解法的。學習物理的人腦子里會經常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時會有所突破，找到問題的答案。

（八）向別人學習。要虛心向別人學習，向同學們學習，向周圍的人學習，看人家是怎樣學習的，經常與他們進行"學術上"的交流，互教互學，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你。在學習方面要有幾個好朋友。

（九）知識結構。要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統起來。大到整個物理的知識結構，小到力學的知識結構，甚至具體到章，如靜力學的知識結構等等。

（十）數學。物理的計算要依靠數學，對學物理來說數學太重要了。沒有數學這個計算工具物理學是步難行的。大學里物理系的數學課與物理課是並重的。要學好數學，利用好數學這個強有力的工具。

（十一）體育活動。健康的身體是學習好的保證，旺盛的精力是學習高效率的保證。要經常參加體育活動，要會一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動，不能間斷，僅由興趣出發三天打魚兩天曬網地搞體育活動，對身體不會有太大好處。要自覺地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時間去增加學習的時間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價去換取一點好成績，不能動不動就講所謂"沖刺"、"拼搏"，學習也要講究規律性，也就是說總是努力，不搞突擊。

以上粗淺地談了一些學習方法，更具體地、更有效的學習方法需要自己在學習過程中不斷摸索、總結，別人的方法也要通過自己去檢驗才能變為自己的東西。

一、帶著求知的渴望進入物理的世界
物理對我們來說並不陌生。在我們的周圍，大至整個宇宙，小至我們身邊，無時無刻不在發生種種的物理現象。千變萬化、日新月異的科技信息，有如五光十色的萬花筒。要問："天有多高?"那就要研究大氣層及更遙遠的空間。在大自然，會發生驚天動地的雷鳴和劃破長空的閃電。可是，你有沒有注意到發生在自己身上的"雷"和"電"?電話給人類交往帶來很多方便，它有什麼不足之處?也許不少同學都看過雜技"飛車走壁"吧，在傾斜度很大的牆壁上，一輛摩托車或小汽車在高速行駛，卻不會掉下來，坐在汽車里的演員顯得那樣悠然自得。你在驚訝之餘，也許會佩服演員高超的技藝和過人的膽量。其實，這些都是運用了物理中力學的一些原理。為什麼大型拖拉機和坦克要安裝上履帶，自行車的車輪外胎及鋼絲鉗口上要有花紋?保溫瓶為什麼既能保持物體"高溫"，又能保持物體的"低溫"?這些問題，學習了物理，就能得到答案。
愛因斯坦說過：興趣是最好的老師。作為剛剛向物理學宮邁進的學生，首先需要的是興趣。自然界萬物的運動和變化，以及人們創造的一切，都是我們興趣的取之不竭的源泉。讓我們在自己的心靈中點燃起強烈的求知的火花，以濃厚的興趣進入物理的大千世界，在學習中體驗自己智慧的力量，體驗求得知識的歡樂。讓強烈的求知慾望使你處於欲罷不能，頑強奮進的狀態吧。
二、讀書是獲得物理知識的重要途徑
翻開每一個科學家成功的奮斗史，都看到"著迷"地讀書的篇章。讀書，首先要認真精讀課本。物理課本是經過很長時間教學實踐後編寫出來的，講述的是本學科的最基礎的知識，裡面珍藏著"科學巨人們"的智慧之果。閱讀課本時，不能"一目十行"，而要按照老師的指導，非常認真地一個概念一個概念，一個公式一個公式仔細琢磨，反復推敲，消化吸收。要注意課文的思路～它要說明什麼問題，是怎樣說明的。對重點的段落和關鍵的內容，要特別用心細致地閱讀，一字一句地理解。對物理中說明問題的特點——有事實的根據，有充分的理由，要注意領會。對書中的例題，不能只看它如何應用公式，還要看它是怎樣分析問題的，看看自己合上課本後能否重做出來，看看自己還能不能有別的方法去做。在學完每章之後，還應把整章內容做一個小結，把內容整理成有綱有目的系統內容，系統地掌握它。還要學習應用課本的知識解釋一些常見現象。不要對課本不讀不看，一味只是趕著完成作業，這樣是決不能學好物理基礎知識的。
除了精讀課本外，同學們還可以廣泛閱讀更多的物理課外書刊。在閱讀中可能會遇到一些自己讀不懂或讀得不大懂的內容，這不要緊，從閱讀中知道有這么一回事，也是有益處的。這種閱讀的主要意義在於開闊眼界，擴充知識回，使自己的思維和想像，在更廣闊的物理世界中翱翔。
三、樂於觀察善於觀察
觀察也是學習的重要方法之一。我們每一個人，從嬰兒時起。由於對周圍千變萬化的現象感到好奇，留心地觀察，逐步積累了很多日常生活中的經驗。這些經驗有真有偽，要去偽存真。特別是在學習物理時，更要認真採用觀察的方法，要從單純的好奇的觀察提高到有目的的觀察。
怎樣進行有目的的觀察呢?首先，在學習物理概念和規律時．要大量挖掘我們已經通過日常觀察積累起來的有關經驗，並去偽存真。例如，一個物體受力時是否可能沒有別的物體作用於它?在日常接觸到的各種物質中，哪些較易或不易傳熱?要用正確經驗做基礎，深入理解有關知識。
觀察演示實驗，要目的明確，在做演示實驗之前，老師往往會講為什麼要做這個實驗，採用什麼儀器，儀器如何放置，實驗怎樣做，希望同學們觀察些什麼。這些話都是很重要的，是我們觀察的依據，我們都要聽清楚，還要邊聽邊思考，想一想將會得到什麼結果。
看演示實驗必須全神貫注，因為演示實驗是在講台上做，儀器有時比較小，而實驗現象往往變化很快，這就需要集中注意才能把現象看到，而且最忌只看結果而不看過程。我們必須全神貫注跟著老師的操作，看清每一步驟中的變化。實驗中的每一步驟有的快，有的慢，快的要不遺漏，慢的要有耐心。很多實驗往往又分幾個步驟。例如做證明運動著的小車停下來是因為受阻力的緣故這一演示實驗時，是讓小車先後3次從斜面的同一高度下滑，而桌面處3次分別放上光滑程度不同的表面。我們要認真注意到3次放的高度是相同的，並要想一下為什麼，然後注意觀察在3個不同表面上運動的小車所走距離有什麼不同，這3個不同的表面提供了什麼不同的條件等等。
觀察演示實驗，不但要在觀察時思考，還應在實驗後繼續思考。除了沿著老師指導的方向得出結論外，還要想一想，這個實驗還有什麼不完善的地方，自己能不能提出更好的實驗方法。而且，聯系這一演示實驗，看看在日常生活中有哪些類似的現象。例如，聯繫上面提到的實驗，我們很容易想到，如果坐自行車從斜坡沖下來，在柏油路上就會比在沙路上沖得更遠。
四、手腦並用做好實驗
實驗，在學習物理學中是非常重要的一環，它能加深我們對物理知識的理解和培養能力。在實驗中應通過自己動手，邊觀察、邊分析、邊總結，解決下面的問題：
1．通過實驗，對許多抽象的物理概念和定律有豐富生動的感性認識，從而易於理解。如物質的三態變化，從固態到液態要吸熱，晶體熔解時溫度不變，這些現象通過苯的熔解實驗後，將深信不疑，印象深刻。
2．通過動手操作，更仔細地認識各種物理儀器、裝置的構造和性能，知道怎樣正確使用常用儀器。物理實驗使用的各種基本儀表和裝置，就是今後工農業生產和科研中使用的各種儀器裝置的基礎，今天學會了操作，將來就有了操作的技能基礎。
3．在實驗中掌握一些基本測量方法。例如測定細小金屬絲的直徑，採用多繞很多圈來測量的"以大量小"法；在測定未知電阻值時可以用"替代法"，"比較法"；為了減少實驗誤差進行多次測量求平均值等等。這些實驗的基本方法都將大大提高我們的實驗能力。
4．在實驗中應養成良好的實驗習慣。遵守實驗室紀律，愛護儀器；實驗課前做好預習；實驗時認真操作，細心觀察，忠實記錄，按時完成；保持清潔，做好收尾工作，完成實驗報告。養成這些良好的實驗習慣和品質，將來才可能成為一個優秀的生產者和科學工作者。
五、開動腦筋勤於思考
沒有積極的思考、不可能真正理解物理概念和原理。我們從初中開始，就要養成積極動腦筋想問題的習慣。
要理解和掌握好物理概念，就要研究和思考這個概念是怎樣引入的?定義如何?有什麼物理意義?例如對於電阻，要搞清楚：根據什麼實驗事實而引入電阻概念?電阻的定義是什麼?它的單位是怎樣規定的?怎樣測量導體的電阻?等等。
有比較才能鑒別。應用對比法，是我們在學習物理過程中，分清一些概念和規律的區別，使它們不會混淆起來，從而正確地理解這些概念和規律的一種好方法。
首先，接觸到每一個新的物理概念或規律時，把它和日常生活中已經形成的觀念相對比，看哪些是一致的，哪些是不同的，糾正生活中對概念的模糊看法。例如，力是物體對物體的作用，是物體速度變化的原因，但日常生活中往往有這樣錯誤的感性認識，認為要保持物體具有恆定的速度，是要用力的。我們必須把這一錯誤的看法拿出來對比，然後才能正確地掌握力的概念，對物體慣性的認識和應用慣性定律分析問題，才不會產生錯誤。
其次，把我們前後學過的相互聯系的概念進行對比，例如質量與密度，壓力和壓強，功和功率，熱量和比熱等等。這一對對概念，前者是後者的基礎，後者是前者的伸延，既相互聯系又有區別，要從定義、物理意義、單位、實際應用加以對比。對一些類似的概念和規律可以用列表法進行對比，例如列表對比串聯、並聯電路的概念和特點等。
在物理學習中，還應經常運用分析綜合這一思維方法。如學習簡單機械時，我們應先是對各種不同的簡單機械(杠桿、輪軸、動滑輪、定滑輪等)的特點進行分析，然後歸納出它們的共同特點：它們都是杠桿的不同形式，因而都是根據杠桿的平衡條件來計算動力和阻力關系；它們都遵從功的原理，只能省力，不能省功。
六、要正確使用數學工具
數學是研究物理的重要工具，在學習物理時，我們一定要正確地運用好這一工具。應用數學工具學習物理，要注意以下幾點：
(1)要把概念、規律的數學公式，與用文字、語言敘述結合起來，真正理解式子的物理含意，不要單從純數學關繫上理解公式，避免產生物理意義上的錯誤。例如，物質密度的定義式是D=m/v,我們能不能根據這個式子的數學關系，說物質的密度ρ與質量m成正比，與體積V成反比呢?不能，因為密度ρ是描述每種物質固有特性的物理量。例如，鋁的密度是2．7 X 103千克／米3，不管把鋁做成小鉚釘，還是大鋁塊，ρ都是這個數值，怎能說它與質量成正比，與體積成反比呢?所以公式ρ=m/v只是提供了一種測量和計算密度的方法，即，當測出物體的質量和體積，就可利用這一公式計算出構成這一物體的物質的密度。
(2)在進行物理計算、推理時，要把物理計算和簡潔的文字說理結合起來，才能使解決問題的過程物理思路清晰，方法簡明嚴格。計算得到的結果，也要明確它的物理意義。
(3)要養成用作圖來表示物理過程和規律的習慣，如畫物體受力圖，簡單機械的力圖，晶體的熔解曲線，物體的運動情況圖，光路圖等。自覺學會按題畫圖，看圖識義，提高正確用圖的能力，克服做練習不畫圖，不用圖的壞習慣。
七、做好練習
在課文每一單元後面，都有一些練習題。這些練習題，可分為四類：
1．問答題。在描述某些物理現象後，提出"是什麼"、"為什麼"、"怎麼樣"等問題，要求我們應用剛學過的物理概念和規律，分析解答。
2．討論題。根據題目所提出的物理現象和條件，應用物理規律進行分析比較，研究可能出現的各種變化，回答題中提出來的"是什麼"、"如何變化"、"情況又如何"等問題。
3．計算題。應用物理規律和公式，根據題目所提供的已知數值計算未知結果。
4．實驗題。應用所提供的實驗儀器，或聯接線路，或進行實驗驗證物理定律，或測定某些數值，並作出分析、判斷和討論。
上述第1、2、4類又叫說理題(第4類在實驗基礎上也要進行說理)。
下面著重談談解說理題的問題。
說理題是非常重要的。在初中物理練習題中，佔有很大的比重。第一冊練習題184道，說理題就有115道之多，佔63％。忽視了它，就忽視了課外練習的主要內容，而完成它，能使我們學會應用物理知識解決實際問題，鞏固和加深對物理概念和規律的理解，培養邏輯推理能力和全面分析問題、解決問題的能力。所以。我們一定要認真完成每一道說理題。
怎樣解答說理題呢?我們要做到下面幾點：
1．認真剖析題意，正確理解題目要求，看明白它所講述的物理現象，有哪些已知條件，要求我們討論和回答什麼問題。
2．判斷它是屬於什麼物理現象或過程，確定解題的依據。要准確運用物理概念和規律，結論要符合科學性，不要含糊，不能模稜兩可。
3．解答要有論據，條理要清楚，前後過程不要顛倒，原因和結果不要混亂。
4．用自己的文字表述，要簡練，不重復羅嗦。
八、既要懂得，又要記得
我們反對在對物理概念、規律、公式不理解的情況下，把它們硬背下來的死記硬背的方法，我們必須學會在理解的基礎上，用科學的方法，把學過的大量物理概念、規律、公式、單位記憶下來，成為自己知識信息庫中的信息。前面學過的知識，是後面學習的基礎，高中要應用初中學過的東西，大學要應用高、初中學過的東西。學過的東西記住了，到時才能從大腦信息庫中將信息提取出來。如果學過後就不記得了，"竹籃打水一場空"，那就沒有扎實的基礎，知識的樓房是無法建立起來的。
怎樣才能加強自己的記憶呢?
理解是正確、完整、鞏固的記憶的基礎，要通過分析綜合，將知識的理解強化和深入，記憶才能深刻。對一個概念的分析，要突出它的要素，抓住關鍵。例如，分析功的概念時，要注意它的兩個要素是：力和距離。一個關鍵是：距離是指"在力的方向上"通過的距離。對於多個類似的概念和規律，就要進行相互比較，知識將在不斷相互比較和聯系中不斷強化、提高和深印在腦海中。
反復自我檢查，反復應用，是鞏固記憶的必要步驟。有人以為，理解了就一定能記住，這是對人的思維和記憶規律的誤解。一個人的一生見過、理解過無數的事物，但只有那極少數(有人統計認為不足5％)經常反復作用在我們頭腦中，而且反復應用的事物，我們才能記住。所以每次課後的復習，單元復習，解題應用，實驗操作，學期學年復習等，都應有計劃做好安排，才能不斷鞏固自己的記憶。
九、學知識，學方法，長能力
在初中物理課中，我們將學到什麼呢?不少同學會毫不猶豫地回答："學到物理知識。"這一回答最多隻算對了一半。因為學習物理學，不但要掌握物理學的基礎知識，還要掌握一些研究自然科學的方法，培養從事生產和探索未知事物的能力。只要按照正確的學習方法進行學習，在學習階段，可以學得快而好，參加建設工作後，就具有獨立工作能力，有所創造發明。

② 初中物理杠桿題

這里我教你學習化學方法:
化學是一門研究物質的組成、結構、性質以及變化規律的基礎自然學科,掌握和應用化學科學,對於工農業生產、科技、能源、社會、環境及人類的生活都起著十分重要的作用.那麼,怎樣才能學好化學呢?
一. 理解雙基,掌握化學用語
所謂「雙基」即指化學基本概念和基本理論,是化學基礎知識的重要組成部分,也是學好化學的基礎.它們一般都是用簡明精煉的詞句表達出來,具有一定的科學性、嚴密性和邏輯性.學習時不要只局限於熟記,要善於抓住其中的關鍵「字」、「詞」,准確無誤地去理解.如催化劑概念的關鍵詞為「能改變」、「反應前後」「質量和化學性質」、「不變」；質量守恆定律重點理解「參加反應」、「質量總和」、「相等」,抓住「三個守恆」（元素、原子、質量）.對雙基不僅要正確理解,更重要的是應用.所謂「化學用語」是指化學科學在交流、描述及表達物質變化過程中常用到的一些化學術語,如元素符號、化學式、化學方程式等,要能熟練掌握,靈活運用.
二. 立足結構,了解物質性質
化學研究的對象是物質,物質的組成和結構決定了物質的性質,而物質的性質又制約了物質的存在方式、製法和用途.因此在學習元素化合物性質時,應抓住其結構來了解物質性質.如學習氧氣時,須思考：氧氣是由許多氧分子組成的,而一個氧分子又是由二個氧原子構成的,氧原子最外層6個電子,易得電子,所以氧氣的化學性質較活潑,許多物質在常溫、點燃或加熱時均能與氧氣發生化學變化且放出大量的熱.在學習了許多物質後,要善於將相關物質構建成知識網路,使知識條理化,以便於牢固掌握.
三. 重視實驗,培養動手能力
化學是以實驗為基礎的自然學科.在研究元素化合物的有關化學性質,進行物質的分離與提純、鑒別與鑒定等定性定量分析時,一般都要以實驗為手段加以驗證或探究完成而得出結論,因此要學好化學必須重視實驗.從簡單的常用儀器的使用、基本操作的訓練到復雜實驗的設計都要認真操作、大膽試驗.在設計實驗時要做到科學合理,即裝置簡單、操作方便、程序合理、現象明顯.對老師在課堂上的演示實驗要細心觀察積極思考,掌握實驗的原理、步驟、現象和要領,課本中安排的學生實驗和家庭實驗是培養動手能力的最好機會,要積極參與認真去做.
四. 注重學法,提高學習效果
初三化學是啟蒙化學,基礎知識點多而雜,隨著知識的積累,有些學生會因學習方法不當而導致化學成績下滑甚至產生厭學情緒.因此學好化學必須注重學法,提高學習效果.常見的有效學法有：
（1）對偶知識對比記.如化合與分解、氧化與還原等.
（2）物質性質網路記.如對含碳元素的相關物質可構建碳鏈知識網路系統記憶.
（3）類似知識歸類記.如H2和CO的性質,H2和CO2的制備裝置等.
（4）化學用語分散記.如元素、原子、分子、化合價、化學式及化學方程式等按知識階梯分散到各章節記憶.
（5）交叉知識切點記.如物化知識切入點為密度、壓強、浮力、重力、杠桿原理、電學等；生化知識切入點為光合作用、呼吸作用、溫室效應、臭氧空洞、赤潮現象等.
五. 及時反饋,精練習題
學完每一章節要及時鞏固所學知識,檢查學習上的薄弱環節,適當選做一些經典習題,但必須克服盲目做題而陷入題海.在做題時不要只就題論題,要盡量拓展思維.如在做計算題時,注意精選一些與日常生活相聯系、與探究性學習相結合的好題.在解法上盡量一題多解、一題多變或尋求一解多題規律,培養分析問題、解決問題和創造性學習的能力.
六. 拓展知識,閱讀課外讀物
為了拓展知識視野、歸納知識內容、提高解題技巧和掌握解題方法,訂一份質量高、導向性准、實用性強的同步輔導材料很有必要.如《中學生理化報》設有學法指導、知識歸納、概念辨析、解題技巧、章節訓練、競賽輔導、趣味化學、生活化學及科技動態等欄目,是教與學的良師益友,值得一讀
物理：
一)三個基本.基本概念要清楚,基本規律要熟悉,基本方法要熟練.關於基本概念,舉一個例子.比如說速率.它有兩個意思:一是表示速度的大小;二是表示路程與時間的比值(如在勻速圓周運動中),而速度是位移與時間的比值(指在勻速直線運動中).關於基本規律,比如說平均速度的計算公式有兩個經常用到V=s/t,V=(vo+vt)/2.前者是定義式,適用於任何情況,後者是導出式,只適用於做勻變速直線運動的情況.再說一下基本方法,比如說研究中學問題是常採用的整體法和隔離法,就是一個典型的相輔形成的方法.最後再談一個問題,屬於三個基本之外的問題.就是我們在學習物理的過程中,總結出一些簡練易記實用的推論或論斷,對幫助解題和學好物理是非常有用的.如,"沿著電場線的方向電勢降低";"同一根繩上張力相等";"加速度為零時速度最大";"洛侖茲力不做功"等等.
(二)獨立做題.要獨立地(指不依賴他人),保質保量地做一些題.題目要有一定的數量,不能太少,更要有一定的質量,就是說要有一定的難度.任何人學習數理化不經過這一關是學不好的.獨立解題,可能有時慢一些,有時要走彎路,有時甚至解不出來,但這些都是正常的,是任何一個初學者走向成功的必由之路.
(三)物理過程.要對物理過程一清二楚,物理過程弄不清必然存在解題的隱患.題目不論難易都要盡量畫圖,有的畫草圖就可以了,有的要畫精確圖,要動用圓規,三角板,量角器等,以顯示幾何關系. 畫圖能夠變抽象思維為形象思維,更精確地掌握物理過程.有了圖就能作狀態分析和動態分析,狀態分析是固定的,死的,間斷的,而動態分析是活的,連續的.
(四)上課.上課要認真聽講,不走思或盡量少走思.不要自以為是,要虛心向老師學習.不要以為老師講得簡單而放棄聽講,如果真出現這種情況可以當成是復習,鞏固.盡量與老師保持一致,同步,不能自搞一套,否則就等於是完全自學了.入門以後,有了一定的基礎,則允許有自己一定的活動空間,也就是說允許有一些自己的東西,學得越多,自己的東西越多.
(五)筆記本.上課以聽講為主,還要有一個筆記本,有些東西要記下來.知識結構,好的解題方法,好的例題,聽不太懂的地方等等都要記下來.課後還要整理筆記,一方面是為了"消化好",另一方面還要對筆記作好補充.筆記本不只是記上課老師講的,還要作一些讀書摘記,自己在作業中發現的好題,好的解法也要記在筆記本上,就是同學們常說的"好題本".辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號,以後要經學看,要能做到愛不釋手,終生保存.
(六)學習資料.學習資料要保存好,作好分類工作,還要作好記號.學習資料的分類包括練習題,試卷,實驗報告等等.作記號是指,比方說對練習題吧,一般題不作記號,好題,有價值的題,易錯的題,分別作不同的記號,以備今後閱讀,作記號可以節省不少時間.
(七)時間.時間是寶貴的,沒有了時間就什麼也來不及做了,所以要注意充分利用時間,而利用時間是一門非常高超的藝術.比方說,可以利用"回憶"的學習方法以節省時間,睡覺前,等車時,走在路上等這些時間,我們可以把當天講的課一節一節地回憶,這樣重復地再學一次,能達到強化的目的.物理題有的比較難,有的題可能是在散步時想到它的解法的.學習物理的人腦子里會經常有幾道做不出來的題貯存著,念念不忘,不知何時會有所突破,找到問題的答案.
(八)向別人學習.要虛心向別人學習,向同學們學習,向周圍的人學習,看人家是怎樣學習的,經常與他們進行"學術上"的交流,互教互學,共同提高,千萬不能自以為是.也不能保守,有了好方法要告訴別人,這樣別人有了好方法也會告訴你.在學習方面要有幾個好朋友.
(九)知識結構.要重視知識結構,要系統地掌握好知識結構,這樣才能把零散的知識系統起來.大到整個物理的知識結構,小到力學的知識結構,甚至具體到章,如靜力學的知識結構等等.
(十)數學.物理的計算要依靠數學,對學物理來說數學太重要了.沒有數學這個計算工具物理學是步難行的.大學里物理系的數學課與物理課是並重的.要學好數學,利用好數學這個強有力的工具.
(十一)體育活動.健康的身體是學習好的保證,旺盛的精力是學習高效率的保證.要經常參加體育活動,要會一種,二種鍛煉身體的方法,要終生參加體育活動,不能間斷,僅由興趣出發三天打魚兩天曬網地搞體育活動,對身體不會有太大好處.要自覺地有意識地去鍛煉身體.要保證充足的睡眠,不能以減少睡覺的時間去增加學習的時間,這種辦法不可取.不能以透支健康為代價去換取一點好成績,不能動不動就講所謂"沖刺","拼搏",學習也要講究規律性,也就是說總是努力,不搞突擊.

③ 怎樣學好化學這門課程

化學，以其特有的千變萬化.神奇奧妙，吸引著眾多的探索者為之奮斗，化學――人類進步的關鍵，以其在新能源.新材料領域的獨特建樹，將成為21世紀的支柱產業，本世紀將是化學大展宏圖的時代。怎樣才能學好化學，為將來的深造打下堅實的基礎呢？

一、預習時認真閱讀化學課本
化學課本是依據教學大綱系統地闡述教材內容的教學用書，抓住課本，也就抓住了基礎知識，應該對課本中的主要原理，定律以及重要的結論和規律著重去看、去記憶、去理解。同時還應注意學習化學中研究問題的方法，掌握學習的科學方法比掌握知識更重要。因為它能提高學習的思維能力。
看教材的程序一般分三步。
1．全面看全面看一節教材，把握一節書的整體內容，在頭腦中形成一個初步整體印象，要做到能提綱挈領地敘述出教材中的重點、難點、關鍵和本質的問題。
2．抓關鍵在全面看的基礎上，抓住教材中的重點、難點和關鍵用語重點看，認真反復琢磨。
3．理思路每一節內容都是一個相對完整的體系，都有一定的線索，看書時要積極思考，重點知識要掌握，難點知識要逐步突破。
總之，看書的程序可概括為：「整體、部分、整體」，即整體感知，部分探索，整體理解。
二、化學實驗的學習方法
（1）實驗——學習化學的手段
化學是以實驗為基礎的自然科學。實驗是研究化學的科學方法，也是學習化學的重要手段，實驗是化學賴以形成和發展的基礎。實驗是教學過程中刺激感官、深刻記憶、引發思考的必要手段。你在實驗學習中學會觀察與思考了嗎？觀察什麼？有什麼現象？你能解釋嗎？若不能，有追問到底的興趣嗎？要親自動手去操作，體現「做中學」。

（2）觀察實驗要與思考相結合
化學實驗的觀察，一般是按照「反應前→反應中→反應後」的順序，分別進行觀察。觀察的同時還要積極地思維。實驗過程中，手、腦的結合可使學生在掌握知識、方法、技能的同時態度、意識、能力也得到了培養。重視實驗過程，把它在科學教育中的思想作用充分挖掘出來，將有利於師生間的交流，能真正體現在教學的全部活動中始終貫徹以學生為本的原則。如在新教材第四章氯氣一節中銅和氯氣的反應裝置通過觀察和思考可以發現存在三點不足：一是實驗過程中有氯氣的殘留和逸出，將污染環境；二是所用氯氣需課前製取，不僅不方便，還會影響實驗效果；三是銅絲用量不當或操作不慎會引起反應容器破裂。根據以上不足，學生參與開展實驗的改進，在解決問題的過程中，不僅使學生最大限度地獲得化學知識和基本技能，從多角度、多方位、多層次地進行分析，溝通知識間的聯系，更重要的是培養學生的創新精神和實踐能力。

三、課堂上聽講、讀書要全神貫注

全神貫注地聽講，向課堂要質量是取得好成績的關鍵。課上要聽教師對物質性質和物質結構間關系的解釋，要聽物質性質的前後聯系，要聽預習時不得其解的弱點、難點，邊聽邊記，力爭耳手合拍。

看書要細致，不能走馬觀花。在讀書過程中要歸納總結，化繁為簡。要回憶老師講課的細節，參照筆記，學會深化知識，做到舉一反三。要知道，學習能力的培養，一方面老師負有不可推卸的責任，另一方面，學生自身的「悟」更是能力得以提高的重要條件。

在鹼金屬一章中，關於進行焰色反應的操作較長的一段文字敘述，能否用幾個字就把焰色反應關鍵操作給概括出來？（燒→蘸→燒→看→蘸）在講氧化還原反應時，你是否注意到教材引出新知識是一個循序漸進的過程，即：

得氧→氧化反應→化合價升高→失去電子（偏移）→氧化反應→還原劑

失氧→還原反應→化合價降低→得到電子（偏移）→還原反應→氧化劑，這也是本節的線索，只有注意用心體會，才能深化知識，才能提高處理問題的能力。

四、抓住規律，聯想歸納，強化記憶

化學，相對於數學、物理來說，偏重記憶的東西較多，特殊性質多一些，但也有一定的規律性。如何把貌似零亂的知識系統起來，這是學好化學必須解決的問題。

要強調指出的是：學習任何一門知識都需要記憶，記憶是理解的前提和基礎。 學習中只強調提高能力，忽略基礎知識的記憶是錯誤的，「能力」是以知識為基礎的。但如何強化記憶，總體說：要歸納、概括，使其盡可能條理化，抓規律性的知識。 比如對常見氣體的物理性質的學習，可歸納為：常溫下顏色、狀態、氣味、溶解性、熔點、沸點、毒性等。金屬單質的化學性質可歸納為:與非金屬反應、與水反應、與酸反應、與鹽溶液反應等。常見非金屬單質的化學性質可歸納為：與金屬反應、與非金屬反應、與水反應、與鹼反應、與鹽溶液反應等。

因此只要你用「心」去發現，不斷歸納總結，就會把紛雜的知識梳理整齊。在梳理過程中要注意聯想，不會聯想的同學是不會把知識學「活」的。我們在學習中不去聯想歸納，所學知識就處於支離破碎的狀態，單就局部而言，可能優秀；如果綜合考查，就會失去優勢。在學習過程中一定要把前後的知識聯系起來。久而久之，你的知識就不再零散，而是網路化、立體化了，形成了你自己的知識網路，就用起來便會得心應手。

五、發現規律，注意總結

我們在學校學習一般要遵從：聽講，看書→思考→練習→思考（歸納.總結，深化知識）這一條路線進行。上課聽講，閱讀教材接受知識，通過思索，掌握知識，這僅是停留在「理性」階段。通過練習檢驗自己理解知識.應用知識的程度。在練習中思考，歸類，總結知識，做到觸類旁通，跳出題海。比如，在溶液中各離子組可否大量共存問題，離子的組合方式可以隨意變化，但當離子間生成難溶物、氣體、弱電解質、發生氧化－－還原反應等時，就不能共存於同一溶液。掌握了這一原則，這類題目盡管不斷變換「面孔」，但處理方法是相同的。只要在解題過程中用心體會，總結規律，練習就可起到事半功倍的作用。

總之，經過你的努力、親身體驗、不斷總結，會發現學習化學原來這么有味道。

④ 求2020年同步練習冊 六年級下好自帶小學數學綜合測試題的答案

⑤ 怎麼學好初中的科學,(特別物理.化學)

學習物理大致有六個層次，即首先聽懂，而後記住，練習會用，漸逐熟練，熟能生巧，有所創新，從基礎知識最初目標，最終達到學習物理的最高境界。
在物理學習過程中，依照從簡單到復雜的認知過程，對照學習的六個層次，逐漸發現自己所在的位置及水平，找出自己的不足，進而確定自己改進和努力方向。初中階段的學習是為高中學習做准備的，對同學們自學能力提出了更高的要求，以上所述的物理學習的基本過程--記憶，積累，綜合，提高就是對自己自學能力的培養過程，學會了學習方法，對物理科有了興趣，掌握了物理這門實驗學科與實際結合比較緊密的特點，經過自己艱苦的努力，定會把初中物理學好。
以上粗淺地談了一些學習方法，更具體地、更有效的學習方法需要自己在學習過程中不斷摸索、總結，別人的方法也要通過自己去檢驗才能變為自己的東西。

我學初中化學的方法如下：
1、對於化學一定要有絕對大的興趣，就是說，看見一些化學問題的時候會特別有沖動去研究或者解決。
2、留意身邊的化學現象，並探討原因，現在很多化學都講究學生的聯系實際的能力，所以應留意一下身邊的化學。
3、多看一些與化學有關的書籍，最好是比你現在的水平要高一點的最好，但一定要能看懂，能接受。
4、然後我初中時我覺得太重要的：化合價和溶解性表的背誦，一定要絕對熟練才好。特別是溶解性表中沉澱的顏色或者溶液的顏色，這些決定了酸鹼鹽學的好不好，碰巧題目出得最多的是酸鹼鹽，所以要學好，（初中看到藍色絮狀沉澱就大多數是Cu(OH)2啦～）
5、不要做題，還有多看一些邏輯推理類的書（初中的化學推斷題，我經常是靠推理的）。
6、多總結一些規律，那麼你可以使用的定理就比別人多了，做題就簡單了，酸和鹼反應生成物就一定是鹽和水，這就是規律～～

⑥ 在學習科學知識,動手創造上還有什麼不足和需要改進的地方

慢慢看，先預祝你成功
學好物理的訣竅

在高中理科各科目中，物理科是相對較難學習的一科，學過高中物理的大部分同學，特別是物理成績中差等的同學，總有這樣的疑問：「上課聽得懂，聽得清，就是在課下做題時不會。」這是個普遍的問題，值得物理教師和同學們認真研究。下面就高中物理的學習方法，淺談一些自己的看法，以便對同學們的學習有所幫助。

首先分析一下上面同學們提出的普遍問題，即為什麼上課聽得懂，而課下不會作？我作為學理科的教師有這樣的切身感覺：比如讀某一篇文學作品，文章中對自然景色的描寫，對人物心裡活動的描寫，都寫得令人叫絕，而自己也知道是如此，但若讓自己提起筆來寫，未必或者說就不能寫出人家的水平來。聽別人說話，看別人文章，聽懂看懂絕對沒有問題，但要自己寫出來變成自己的東西就不那麼容易了。又比如小孩會說的東西，要讓他寫出來，就必須經過反復寫的練習才能達到那一步。因而要由聽懂變成會作，就要在聽懂的基礎上，多多練習，方能掌握其中的規律和奧妙，真正變成自己的東西，這也正是學習高中物理應該下功夫的地方。功夫如何下，在學習過程中應該達到哪些具體要求，應該注意哪些問題，下面我們分幾個層次來具體分析。

記憶：在高中物理的學習中，應熟記基本概念，規律和一些最基本的結論，即所謂我們常提起的最基礎的知識。同學們往往忽視這些基本概念的記憶，認為學習物理不用死記硬背這些文字性的東西，其結果在高三總復習中提問同學物理概念，能准確地說出來的同學很少，即使是補習班的同學也幾乎如此。我不敢絕對說物理概念背不完整對你某一次考試或某一階段的學習造成多大的影響，但可以肯定地說，這對你對物理問題的理解，對你整個物理系統知識的形成都有內在的不良影響，說不準哪一次考試的哪一道題就因為你概念不準而失分。因此，學習語文需要熟記名言警句、學習數學必須記憶基本公式，學習物理也必須熟記基本概念和規律，這是學好物理科的最先要條件，是學好物理的最基本要求，沒有這一步，下面的學習無從談起。
積累：是學習物理過程中記憶後的工作。在記憶的基礎上，不斷搜集來自課本和參考資料上的許多有關物理知識的相關信息，這些信息有的來自一題，有的來自一道題的一個插圖，也可能來自一小段閱讀材料等等。在搜集整理過程中，要善於將不同知識點分析歸類，在整理過程中，找出相同點，也找出不同點，以便於記憶。積累過程是記憶和遺忘相互斗爭的過程，但是要通過反復記憶使知識更全面、更系統，使公式、定理、定律的聯系更加緊密，這樣才能達到積累的目的，絕不能象狗熊掰棒子式的重復勞動，不加思考地機械記憶，其結果只能使記憶的比遺忘的還多。
綜合：物理知識是分章分節的，物理考綱能要求之內容也是一塊一塊的，它們既相互聯系，又相互區別，所以在物理學習過程中要不斷進行小綜合，等高三年級知識學完後再進行系統大綜合。這個過程對同學們能力要求較高，章節內容互相聯系，不同章節之間可以互相類比，真正將前後知識融會貫通，連為一體，這樣就逐漸從綜合中找到知識的聯系，同時也找到了學習物理知識的興趣。
提高：有了前面知識的記憶和積累，再進行認真綜合，就能在解題能力上有所提高。所謂提高能力，說白了就是提高解題、分析問題的能力，針對一題目，首先要看是什麼問題——力學，熱學，電磁學、光學還是原子物理，然後再明確研究對象，結合題目中所給條件，應用相關物理概念，規律，也可用一些物理一級，二級結論，才能順利求得結果。可以想像，如果物理基本概念不明確，題目中既給的條件或隱含的條件看不出來，或解題既用的公式不對或該用一、二級結論，而用了原始公式，都會使解題的速度和正確性受到影響，考試中得出高分就成了空話。提高首先是解決問題熟練，然後是解法靈活，而後在解題方法上有所創新。這裡麵包括對同一題的多解，能從多解中選中一種最簡單的方法；還包括多題一解，一種方法去順利解決多個類似的題目。真正做到靈巧運用，信手拈來的程度。
綜上所術，學習物理大致有六個層次，即首先聽懂，而後記住，練習會用，漸逐熟練，熟能生巧，有所創新，從基礎知識最初目標，最終達到學習物理的最高境界。
在物理學習過程中，依照從簡單到復雜的認知過程，對照學習的六個層次，逐漸發現自己所在的位置及水平，找出自己的不足，進而確定自己改進和努力方向。
高中階段的學習是為大學學習做准備的，對同學們自學能力提出了更高的要求，以上所述的物理學習的基本過程——記憶，積累，綜合，提高就是對自己自學能力的培養過程，學會了學習方法，對物理科有了興趣，掌握了物理這門實驗學科與實際結合比較緊密的特點，經過自己艱苦的努力，定會把高中物理學好。
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如何學好物理

物理這門自然科學課程比較比較難學，靠死記硬背是學不會的，一字不差地背下來，出個題目還是照樣不會作。物理課初中、高中、大學各講一遍，初中定性的東西多，高中定量的東西多，大學定量的東西更多了，而且要用高等數學去計算。那麼，如何學好物理呢？

要想學好物理，應當能夠做到不僅是能把物理學好，其它課程如數學、化學、語文、歷史等都能夠學好，也就是說學什麼，就能學好什麼。實際上在學校里，我們見到的學習好的學生，哪科都學得好，學習差的學生哪科都學得差，基本如此，除了概率很小的先天因素外，這里確實存在一個學習方法問題。

誰不想做一個學習好的學生呢，但是要想成為一名真正學習好的學生，第一條就要好好學習，就是要敢於吃苦，就是要珍惜時間，就是要不屈不撓地去學習。樹立信心，堅信自己能夠學好任何課程，堅信"能量的轉化和守恆定律"，堅信有幾份付出，就應當有幾份收獲。關於這一條，請看以下三條語錄：

我決不相信，任何先天的或後天的才能，可以無需堅定的長期苦乾的品質而得到成功的。--狄更斯（英國文學家）

有的人能夠遠遠超過其他人，其主要原因與其說是天才，不如說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。

--道爾頓（英國化學家）

世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而最令人後悔的就是時間。

--高爾基（蘇聯文學家）

以上談到的第一條應當說是學習態度，思想方法問題。第二條就是要了解作為一名學生在學習上存在如下八個環節：制定計劃→課前預習→專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統總結→課外學習。這里最重要的是：專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統總結，這五個環節。在以上八個環節中，存在著不少的學習方法，下面就針對物理的特點，針對就"如何學好物理"，這一問題提出幾點具體的學習方法。

（一）三個基本。基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。關於基本概念，舉一個例子。比如說速率。它有兩個意思：一是表示速度的大小；二是表示路程與時間的比值（如在勻速圓周運動中），而速度是位移與時間的比值（指在勻速直線運動中）。關於基本規律，比如說平均速度的計算公式有兩個經常用到V=s/t、V=(vo+vt)/2。前者是定義式，適用於任何情況，後者是導出式，只適用於做勻變速直線運動的情況。再說一下基本方法，比如說研究中學問題是常採用的整體法和隔離法，就是一個典型的相輔形成的方法。最後再談一個問題，屬於三個基本之外的問題。就是我們在學習物理的過程中，總結出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學好物理是非常有用的。如，"沿著電場線的方向電勢降低"；"同一根繩上張力相等"；"加速度為零時速度最大"；"洛侖茲力不做功"等等。

（二）獨立做題。要獨立地（指不依賴他人），保質保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質量，就是說要有一定的難度。任何人學習數理化不經過這一關是學不好的。獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學者走向成功的必由之路。

（三）物理過程。要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態分析和動態分析，狀態分析是固定的、死的、間斷的，而動態分析是活的、連續的。

（四）上課。上課要認真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學習。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等於是完全自學了。入門以後，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學得越多，自己的東西越多。

（五）筆記本。上課以聽講為主，還要有一個筆記本，有些東西要記下來。知識結構，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課後還要整理筆記，一方面是為了"消化好"，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業中發現的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學們常說的"好題本"。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號，以後要經學看，要能做到愛不釋手，終生保存。

（六）學習資料。學習資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學習資料的分類包括練習題、試卷、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今後閱讀，作記號可以節省不少時間。

（七）時間。時間是寶貴的，沒有了時間就什麼也來不及做了，所以要注意充分利用時間，而利用時間是一門非常高超的藝術。比方說，可以利用"回憶"的學習方法以節省時間，睡覺前、等車時、走在路上等這些時間，我們可以把當天講的課一節一節地回憶，這樣重復地再學一次，能達到強化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時想到它的解法的。學習物理的人腦子里會經常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時會有所突破，找到問題的答案。

（八）向別人學習。要虛心向別人學習，向同學們學習，向周圍的人學習，看人家是怎樣學習的，經常與他們進行"學術上"的交流，互教互學，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你。在學習方面要有幾個好朋友。

（九）知識結構。要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統起來。大到整個物理的知識結構，小到力學的知識結構，甚至具體到章，如靜力學的知識結構等等。

（十）數學。物理的計算要依靠數學，對學物理來說數學太重要了。沒有數學這個計算工具物理學是步難行的。大學里物理系的數學課與物理課是並重的。要學好數學，利用好數學這個強有力的工具。

（十一）體育活動。健康的身體是學習好的保證，旺盛的精力是學習高效率的保證。要經常參加體育活動，要會一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動，不能間斷，僅由興趣出發三天打魚兩天曬網地搞體育活動，對身體不會有太大好處。要自覺地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時間去增加學習的時間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價去換取一點好成績，不能動不動就講所謂"沖刺"、"拼搏"，學習也要講究規律性，也就是說總是努力，不搞突擊。

以上粗淺地談了一些學習方法，更具體地、更有效的學習方法需要自己在學習過程中不斷摸索、總結，別人的方法也要通過自己去檢驗才能變為自己的東西。

一、帶著求知的渴望進入物理的世界
物理對我們來說並不陌生。在我們的周圍，大至整個宇宙，小至我們身邊，無時無刻不在發生種種的物理現象。千變萬化、日新月異的科技信息，有如五光十色的萬花筒。要問："天有多高?"那就要研究大氣層及更遙遠的空間。在大自然，會發生驚天動地的雷鳴和劃破長空的閃電。可是，你有沒有注意到發生在自己身上的"雷"和"電"?電話給人類交往帶來很多方便，它有什麼不足之處?也許不少同學都看過雜技"飛車走壁"吧，在傾斜度很大的牆壁上，一輛摩托車或小汽車在高速行駛，卻不會掉下來，坐在汽車里的演員顯得那樣悠然自得。你在驚訝之餘，也許會佩服演員高超的技藝和過人的膽量。其實，這些都是運用了物理中力學的一些原理。為什麼大型拖拉機和坦克要安裝上履帶，自行車的車輪外胎及鋼絲鉗口上要有花紋?保溫瓶為什麼既能保持物體"高溫"，又能保持物體的"低溫"?這些問題，學習了物理，就能得到答案。
愛因斯坦說過：興趣是最好的老師。作為剛剛向物理學宮邁進的學生，首先需要的是興趣。自然界萬物的運動和變化，以及人們創造的一切，都是我們興趣的取之不竭的源泉。讓我們在自己的心靈中點燃起強烈的求知的火花，以濃厚的興趣進入物理的大千世界，在學習中體驗自己智慧的力量，體驗求得知識的歡樂。讓強烈的求知慾望使你處於欲罷不能，頑強奮進的狀態吧。
二、讀書是獲得物理知識的重要途徑
翻開每一個科學家成功的奮斗史，都看到"著迷"地讀書的篇章。讀書，首先要認真精讀課本。物理課本是經過很長時間教學實踐後編寫出來的，講述的是本學科的最基礎的知識，裡面珍藏著"科學巨人們"的智慧之果。閱讀課本時，不能"一目十行"，而要按照老師的指導，非常認真地一個概念一個概念，一個公式一個公式仔細琢磨，反復推敲，消化吸收。要注意課文的思路～它要說明什麼問題，是怎樣說明的。對重點的段落和關鍵的內容，要特別用心細致地閱讀，一字一句地理解。對物理中說明問題的特點——有事實的根據，有充分的理由，要注意領會。對書中的例題，不能只看它如何應用公式，還要看它是怎樣分析問題的，看看自己合上課本後能否重做出來，看看自己還能不能有別的方法去做。在學完每章之後，還應把整章內容做一個小結，把內容整理成有綱有目的系統內容，系統地掌握它。還要學習應用課本的知識解釋一些常見現象。不要對課本不讀不看，一味只是趕著完成作業，這樣是決不能學好物理基礎知識的。
除了精讀課本外，同學們還可以廣泛閱讀更多的物理課外書刊。在閱讀中可能會遇到一些自己讀不懂或讀得不大懂的內容，這不要緊，從閱讀中知道有這么一回事，也是有益處的。這種閱讀的主要意義在於開闊眼界，擴充知識回，使自己的思維和想像，在更廣闊的物理世界中翱翔。
三、樂於觀察善於觀察
觀察也是學習的重要方法之一。我們每一個人，從嬰兒時起。由於對周圍千變萬化的現象感到好奇，留心地觀察，逐步積累了很多日常生活中的經驗。這些經驗有真有偽，要去偽存真。特別是在學習物理時，更要認真採用觀察的方法，要從單純的好奇的觀察提高到有目的的觀察。
怎樣進行有目的的觀察呢?首先，在學習物理概念和規律時．要大量挖掘我們已經通過日常觀察積累起來的有關經驗，並去偽存真。例如，一個物體受力時是否可能沒有別的物體作用於它?在日常接觸到的各種物質中，哪些較易或不易傳熱?要用正確經驗做基礎，深入理解有關知識。
觀察演示實驗，要目的明確，在做演示實驗之前，老師往往會講為什麼要做這個實驗，採用什麼儀器，儀器如何放置，實驗怎樣做，希望同學們觀察些什麼。這些話都是很重要的，是我們觀察的依據，我們都要聽清楚，還要邊聽邊思考，想一想將會得到什麼結果。
看演示實驗必須全神貫注，因為演示實驗是在講台上做，儀器有時比較小，而實驗現象往往變化很快，這就需要集中注意才能把現象看到，而且最忌只看結果而不看過程。我們必須全神貫注跟著老師的操作，看清每一步驟中的變化。實驗中的每一步驟有的快，有的慢，快的要不遺漏，慢的要有耐心。很多實驗往往又分幾個步驟。例如做證明運動著的小車停下來是因為受阻力的緣故這一演示實驗時，是讓小車先後3次從斜面的同一高度下滑，而桌面處3次分別放上光滑程度不同的表面。我們要認真注意到3次放的高度是相同的，並要想一下為什麼，然後注意觀察在3個不同表面上運動的小車所走距離有什麼不同，這3個不同的表面提供了什麼不同的條件等等。
觀察演示實驗，不但要在觀察時思考，還應在實驗後繼續思考。除了沿著老師指導的方向得出結論外，還要想一想，這個實驗還有什麼不完善的地方，自己能不能提出更好的實驗方法。而且，聯系這一演示實驗，看看在日常生活中有哪些類似的現象。例如，聯繫上面提到的實驗，我們很容易想到，如果坐自行車從斜坡沖下來，在柏油路上就會比在沙路上沖得更遠。
四、手腦並用做好實驗
實驗，在學習物理學中是非常重要的一環，它能加深我們對物理知識的理解和培養能力。在實驗中應通過自己動手，邊觀察、邊分析、邊總結，解決下面的問題：
1．通過實驗，對許多抽象的物理概念和定律有豐富生動的感性認識，從而易於理解。如物質的三態變化，從固態到液態要吸熱，晶體熔解時溫度不變，這些現象通過苯的熔解實驗後，將深信不疑，印象深刻。
2．通過動手操作，更仔細地認識各種物理儀器、裝置的構造和性能，知道怎樣正確使用常用儀器。物理實驗使用的各種基本儀表和裝置，就是今後工農業生產和科研中使用的各種儀器裝置的基礎，今天學會了操作，將來就有了操作的技能基礎。
3．在實驗中掌握一些基本測量方法。例如測定細小金屬絲的直徑，採用多繞很多圈來測量的"以大量小"法；在測定未知電阻值時可以用"替代法"，"比較法"；為了減少實驗誤差進行多次測量求平均值等等。這些實驗的基本方法都將大大提高我們的實驗能力。
4．在實驗中應養成良好的實驗習慣。遵守實驗室紀律，愛護儀器；實驗課前做好預習；實驗時認真操作，細心觀察，忠實記錄，按時完成；保持清潔，做好收尾工作，完成實驗報告。養成這些良好的實驗習慣和品質，將來才可能成為一個優秀的生產者和科學工作者。
五、開動腦筋勤於思考
沒有積極的思考、不可能真正理解物理概念和原理。我們從初中開始，就要養成積極動腦筋想問題的習慣。
要理解和掌握好物理概念，就要研究和思考這個概念是怎樣引入的?定義如何?有什麼物理意義?例如對於電阻，要搞清楚：根據什麼實驗事實而引入電阻概念?電阻的定義是什麼?它的單位是怎樣規定的?怎樣測量導體的電阻?等等。
有比較才能鑒別。應用對比法，是我們在學習物理過程中，分清一些概念和規律的區別，使它們不會混淆起來，從而正確地理解這些概念和規律的一種好方法。
首先，接觸到每一個新的物理概念或規律時，把它和日常生活中已經形成的觀念相對比，看哪些是一致的，哪些是不同的，糾正生活中對概念的模糊看法。例如，力是物體對物體的作用，是物體速度變化的原因，但日常生活中往往有這樣錯誤的感性認識，認為要保持物體具有恆定的速度，是要用力的。我們必須把這一錯誤的看法拿出來對比，然後才能正確地掌握力的概念，對物體慣性的認識和應用慣性定律分析問題，才不會產生錯誤。
其次，把我們前後學過的相互聯系的概念進行對比，例如質量與密度，壓力和壓強，功和功率，熱量和比熱等等。這一對對概念，前者是後者的基礎，後者是前者的伸延，既相互聯系又有區別，要從定義、物理意義、單位、實際應用加以對比。對一些類似的概念和規律可以用列表法進行對比，例如列表對比串聯、並聯電路的概念和特點等。
在物理學習中，還應經常運用分析綜合這一思維方法。如學習簡單機械時，我們應先是對各種不同的簡單機械(杠桿、輪軸、動滑輪、定滑輪等)的特點進行分析，然後歸納出它們的共同特點：它們都是杠桿的不同形式，因而都是根據杠桿的平衡條件來計算動力和阻力關系；它們都遵從功的原理，只能省力，不能省功。
六、要正確使用數學工具
數學是研究物理的重要工具，在學習物理時，我們一定要正確地運用好這一工具。應用數學工具學習物理，要注意以下幾點：
(1)要把概念、規律的數學公式，與用文字、語言敘述結合起來，真正理解式子的物理含意，不要單從純數學關繫上理解公式，避免產生物理意義上的錯誤。例如，物質密度的定義式是D=m/v,我們能不能根據這個式子的數學關系，說物質的密度ρ與質量m成正比，與體積V成反比呢?不能，因為密度ρ是描述每種物質固有特性的物理量。例如，鋁的密度是2．7 X 103千克／米3，不管把鋁做成小鉚釘，還是大鋁塊，ρ都是這個數值，怎能說它與質量成正比，與體積成反比呢?所以公式ρ=m/v只是提供了一種測量和計算密度的方法，即，當測出物體的質量和體積，就可利用這一公式計算出構成這一物體的物質的密度。
(2)在進行物理計算、推理時，要把物理計算和簡潔的文字說理結合起來，才能使解決問題的過程物理思路清晰，方法簡明嚴格。計算得到的結果，也要明確它的物理意義。
(3)要養成用作圖來表示物理過程和規律的習慣，如畫物體受力圖，簡單機械的力圖，晶體的熔解曲線，物體的運動情況圖，光路圖等。自覺學會按題畫圖，看圖識義，提高正確用圖的能力，克服做練習不畫圖，不用圖的壞習慣。
七、做好練習
在課文每一單元後面，都有一些練習題。這些練習題，可分為四類：
1．問答題。在描述某些物理現象後，提出"是什麼"、"為什麼"、"怎麼樣"等問題，要求我們應用剛學過的物理概念和規律，分析解答。
2．討論題。根據題目所提出的物理現象和條件，應用物理規律進行分析比較，研究可能出現的各種變化，回答題中提出來的"是什麼"、"如何變化"、"情況又如何"等問題。
3．計算題。應用物理規律和公式，根據題目所提供的已知數值計算未知結果。
4．實驗題。應用所提供的實驗儀器，或聯接線路，或進行實驗驗證物理定律，或測定某些數值，並作出分析、判斷和討論。
上述第1、2、4類又叫說理題(第4類在實驗基礎上也要進行說理)。
下面著重談談解說理題的問題。
說理題是非常重要的。在初中物理練習題中，佔有很大的比重。第一冊練習題184道，說理題就有115道之多，佔63％。忽視了它，就忽視了課外練習的主要內容，而完成它，能使我們學會應用物理知識解決實際問題，鞏固和加深對物理概念和規律的理解，培養邏輯推理能力和全面分析問題、解決問題的能力。所以。我們一定要認真完成每一道說理題。
怎樣解答說理題呢?我們要做到下面幾點：
1．認真剖析題意，正確理解題目要求，看明白它所講述的物理現象，有哪些已知條件，要求我們討論和回答什麼問題。
2．判斷它是屬於什麼物理現象或過程，確定解題的依據。要准確運用物理概念和規律，結論要符合科學性，不要含糊，不能模稜兩可。
3．解答要有論據，條理要清楚，前後過程不要顛倒，原因和結果不要混亂。
4．用自己的文字表述，要簡練，不重復羅嗦。
八、既要懂得，又要記得
我們反對在對物理概念、規律、公式不理解的情況下，把它們硬背下來的死記硬背的方法，我們必須學會在理解的基礎上，用科學的方法，把學過的大量物理概念、規律、公式、單位記憶下來，成為自己知識信息庫中的信息。前面學過的知識，是後面學習的基礎，高中要應用初中學過的東西，大學要應用高、初中學過的東西。學過的東西記住了，到時才能從大腦信息庫中將信息提取出來。如果學過後就不記得了，"竹籃打水一場空"，那就沒有扎實的基礎，知識的樓房是無法建立起來的。
怎樣才能加強自己的記憶呢?
理解是正確、完整、鞏固的記憶的基礎，要通過分析綜合，將知識的理解強化和深入，記憶才能深刻。對一個概念的分析，要突出它的要素，抓住關鍵。例如，分析功的概念時，要注意它的兩個要素是：力和距離。一個關鍵是：距離是指"在力的方向上"通過的距離。對於多個類似的概念和規律，就要進行相互比較，知識將在不斷相互比較和聯系中不斷強化、提高和深印在腦海中。
反復自我檢查，反復應用，是鞏固記憶的必要步驟。有人以為，理解了就一定能記住，這是對人的思維和記憶規律的誤解。一個人的一生見過、理解過無數的事物，但只有那極少數(有人統計認為不足5％)經常反復作用在我們頭腦中，而且反復應用的事物，我們才能記住。所以每次課後的復習，單元復習，解題應用，實驗操作，學期學年復習等，都應有計劃做好安排，才能不斷鞏固自己的記憶。
九、學知識，學方法，長能力
在初中物理課中，我們將學到什麼呢?不少同學會毫不猶豫地回答："學到物理知識。"這一回答最多隻算對了一半。因為學習物理學，不但要掌握物理學的基礎知識，還要掌握一些研究自然科學的方法，培養從事生產和探索未知事物的能力。只要按照正確的學習方法進行學習，在學習階段，可以學得快而好，參加建設工作後，就具有獨立工作能力，有所創造發明

物理:

這個不錯

毫無疑問，選擇

⑦ 怎樣學好初三的科學啊

初三學習，首先要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一類型的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。

⑧ 怎麼在家裡面練出 胸肌和腹肌

前面已經介紹了胸部的肌肉，我們訓練也是根據肌肉的功能去訓練，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去訓練。簡單講胸部分為上胸，中胸，下胸，知道這些後我們根據相應的功能進行訓練。

這張圖劃分的比較清楚，大家一看就很清楚的了解訓練胸部的構造，胸部的形狀更多是天生基因決定的，有的人是圓胸有的人是方胸，大家不必去糾結這些。只要你把胸部練大，視覺沖擊是一樣的。

先從上胸部開始：
上胸部是很多人在訓練時容易忽略的一個區域，一般來說，我們的上胸部都是較弱的，而下胸部的力量相對較大，所以我們需要考慮優先進行上胸部訓練，當然下胸也不能忽視，下胸的體積大小直接決定了胸型是否好看。
1：正確的熱身過程可以比較大限度的降低運動損傷發生的幾率，也能比較大化你的訓練效果。正確的熱身應該以關節為主導，重視關節功能，關節是產生動作比較關鍵也是比較脆弱的結構。 2：從上斜訓練開始
上斜卧推，可以使用杠鈴、啞鈴、史密斯機。以上斜開始，這樣可以用比較大重量來刺激使用頻率較低上胸部肌肉纖維，以使其獲得比較大增長。
3.試著在卧推時頂峰收縮2-3秒
在上斜卧推的時候，推舉到比較高點後頂峰收縮時候停留2-3秒，更多的去刺激，可以在卧推動作中，手臂始終保持內收狀態。
4.使用啞鈴
啞鈴活動軌跡相對比較靈活，可以不用局限於一個角度，根據自己的感受去變換角度，多做離心收縮，目標肌肉刺激更好，注意不要讓肩關節肘關節鎖死。

訓練建議動作：
上斜杠鈴卧推：
目標肌肉：胸大肌上束以及整體面積
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於斜板櫈上，雙腳自然分開踩實地面，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直，肩胛骨收緊，肩帶下沉，雙眼位於杠鈴的正下方，雙手全握杠鈴，握距是肩寬的1.5倍。
動作過程：吸氣准備，呼氣將杠鈴推起至鎖骨正上方，注意肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，吸氣胸大肌控制大臂將杠鈴下放至胸部上方2-4指高度，大臂平行或者略低於背部，小臂垂直地面，呼氣胸大肌發力將杠鈴推起至起始位置，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，重復動作，呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作：含胸聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，腕關節保持中立位，小臂不垂直。

上斜啞鈴卧推：
目標肌肉：胸大肌上束和厚度
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於斜板上，雙腳分開，踩實地面，俯身雙手拳握杠鈴，將啞鈴放至大腿前側，身體緩慢躺下，順勢將啞鈴放至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直，肩胛骨收緊，肩帶下沉，保持挺胸。
動作過程：吸氣准備，呼氣將啞鈴推起到鎖骨正上方，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳眼相對，吸氣胸大肌控制大臂將啞鈴打開身體兩側的位置，注意大臂平行於地面或略低於背部，肘關節略低於肩關節，小臂垂直於地面，腕關節保持中立位，拳眼相對，啞鈴平行於地面，呼氣胸大肌發力將啞鈴推至起止位置，重復動作，呼吸速率2-4秒。
錯誤動作：含胸聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，腕關節保持中立位，小臂不垂直。

上斜啞鈴飛鳥：
目標肌肉：胸大肌上束內外側線條以及輪廓
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於平板凳上，雙腳自然分開踩實地面，俯身雙手拳握啞鈴，呼氣將啞鈴放至大腿前側位置，保持挺胸，肩胛骨收緊，肩帶下沉，慢慢躺下，順勢將啞鈴提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直。
動作過程：吸氣准備，呼氣將啞鈴放至鎖骨正上方位置，注意肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳心相對，啞鈴不要相碰，同時平行於地面，吸氣胸大肌發力將啞鈴向身體兩側打開，主要大臂平行於地面或略低於背部，肘關節略低於肩關節，肘關節夾角100-140度，腕關節保持中立位，啞鈴平行於地面，呼氣胸大肌發力將啞鈴向上環抱至鎖骨正上方位置，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳心相對，重復動作，呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作：含胸，聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，肩外旋，

⑨ 初三物理杠桿練習題

這里我教你學習化學方法:
化學是一門研究物質的組成、結構、性質以及變化規律的基礎自然學科，掌握和應用化學科學，對於工農業生產、科技、能源、社會、環境及人類的生活都起著十分重要的作用。那麼，怎樣才能學好化學呢？
一. 理解雙基，掌握化學用語
所謂「雙基」即指化學基本概念和基本理論，是化學基礎知識的重要組成部分，也是學好化學的基礎。它們一般都是用簡明精煉的詞句表達出來，具有一定的科學性、嚴密性和邏輯性。學習時不要只局限於熟記，要善於抓住其中的關鍵「字」、「詞」，准確無誤地去理解。如催化劑概念的關鍵詞為「能改變」、「反應前後」「質量和化學性質」、「不變」；質量守恆定律重點理解「參加反應」、「質量總和」、「相等」，抓住「三個守恆」（元素、原子、質量）。對雙基不僅要正確理解，更重要的是應用。所謂「化學用語」是指化學科學在交流、描述及表達物質變化過程中常用到的一些化學術語，如元素符號、化學式、化學方程式等，要能熟練掌握，靈活運用。
二. 立足結構，了解物質性質
化學研究的對象是物質，物質的組成和結構決定了物質的性質，而物質的性質又制約了物質的存在方式、製法和用途。因此在學習元素化合物性質時，應抓住其結構來了解物質性質。如學習氧氣時，須思考：氧氣是由許多氧分子組成的，而一個氧分子又是由二個氧原子構成的，氧原子最外層6個電子，易得電子，所以氧氣的化學性質較活潑，許多物質在常溫、點燃或加熱時均能與氧氣發生化學變化且放出大量的熱。在學習了許多物質後，要善於將相關物質構建成知識網路，使知識條理化，以便於牢固掌握。
三. 重視實驗，培養動手能力
化學是以實驗為基礎的自然學科。在研究元素化合物的有關化學性質，進行物質的分離與提純、鑒別與鑒定等定性定量分析時，一般都要以實驗為手段加以驗證或探究完成而得出結論，因此要學好化學必須重視實驗。從簡單的常用儀器的使用、基本操作的訓練到復雜實驗的設計都要認真操作、大膽試驗。在設計實驗時要做到科學合理，即裝置簡單、操作方便、程序合理、現象明顯。對老師在課堂上的演示實驗要細心觀察積極思考，掌握實驗的原理、步驟、現象和要領，課本中安排的學生實驗和家庭實驗是培養動手能力的最好機會，要積極參與認真去做。
四. 注重學法，提高學習效果
初三化學是啟蒙化學，基礎知識點多而雜，隨著知識的積累，有些學生會因學習方法不當而導致化學成績下滑甚至產生厭學情緒。因此學好化學必須注重學法，提高學習效果。常見的有效學法有：
（1）對偶知識對比記。如化合與分解、氧化與還原等。
（2）物質性質網路記。如對含碳元素的相關物質可構建碳鏈知識網路系統記憶。
（3）類似知識歸類記。如H2和CO的性質，H2和CO2的制備裝置等。
（4）化學用語分散記。如元素、原子、分子、化合價、化學式及化學方程式等按知識階梯分散到各章節記憶。
（5）交叉知識切點記。如物化知識切入點為密度、壓強、浮力、重力、杠桿原理、電學等；生化知識切入點為光合作用、呼吸作用、溫室效應、臭氧空洞、赤潮現象等。
五. 及時反饋，精練習題
學完每一章節要及時鞏固所學知識，檢查學習上的薄弱環節，適當選做一些經典習題，但必須克服盲目做題而陷入題海。在做題時不要只就題論題，要盡量拓展思維。如在做計算題時，注意精選一些與日常生活相聯系、與探究性學習相結合的好題。在解法上盡量一題多解、一題多變或尋求一解多題規律，培養分析問題、解決問題和創造性學習的能力。
六. 拓展知識，閱讀課外讀物
為了拓展知識視野、歸納知識內容、提高解題技巧和掌握解題方法，訂一份質量高、導向性准、實用性強的同步輔導材料很有必要。如《中學生理化報》設有學法指導、知識歸納、概念辨析、解題技巧、章節訓練、競賽輔導、趣味化學、生活化學及科技動態等欄目，是教與學的良師益友，值得一讀
物理：
一)三個基本.基本概念要清楚,基本規律要熟悉,基本方法要熟練.關於基本概念,舉一個例子.比如說速率.它有兩個意思:一是表示速度的大小;二是表示路程與時間的比值(如在勻速圓周運動中),而速度是位移與時間的比值(指在勻速直線運動中).關於基本規律,比如說平均速度的計算公式有兩個經常用到V=s/t,V=(vo+vt)/2.前者是定義式,適用於任何情況,後者是導出式,只適用於做勻變速直線運動的情況.再說一下基本方法,比如說研究中學問題是常採用的整體法和隔離法,就是一個典型的相輔形成的方法.最後再談一個問題,屬於三個基本之外的問題.就是我們在學習物理的過程中,總結出一些簡練易記實用的推論或論斷,對幫助解題和學好物理是非常有用的.如,"沿著電場線的方向電勢降低";"同一根繩上張力相等";"加速度為零時速度最大";"洛侖茲力不做功"等等.
(二)獨立做題.要獨立地(指不依賴他人),保質保量地做一些題.題目要有一定的數量,不能太少,更要有一定的質量,就是說要有一定的難度.任何人學習數理化不經過這一關是學不好的.獨立解題,可能有時慢一些,有時要走彎路,有時甚至解不出來,但這些都是正常的,是任何一個初學者走向成功的必由之路.
(三)物理過程.要對物理過程一清二楚,物理過程弄不清必然存在解題的隱患.題目不論難易都要盡量畫圖,有的畫草圖就可以了,有的要畫精確圖,要動用圓規,三角板,量角器等,以顯示幾何關系. 畫圖能夠變抽象思維為形象思維,更精確地掌握物理過程.有了圖就能作狀態分析和動態分析,狀態分析是固定的,死的,間斷的,而動態分析是活的,連續的.
(四)上課.上課要認真聽講,不走思或盡量少走思.不要自以為是,要虛心向老師學習.不要以為老師講得簡單而放棄聽講,如果真出現這種情況可以當成是復習,鞏固.盡量與老師保持一致,同步,不能自搞一套,否則就等於是完全自學了.入門以後,有了一定的基礎,則允許有自己一定的活動空間,也就是說允許有一些自己的東西,學得越多,自己的東西越多.
(五)筆記本.上課以聽講為主,還要有一個筆記本,有些東西要記下來.知識結構,好的解題方法,好的例題,聽不太懂的地方等等都要記下來.課後還要整理筆記,一方面是為了"消化好",另一方面還要對筆記作好補充.筆記本不只是記上課老師講的,還要作一些讀書摘記,自己在作業中發現的好題,好的解法也要記在筆記本上,就是同學們常說的"好題本".辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號,以後要經學看,要能做到愛不釋手,終生保存.
(六)學習資料.學習資料要保存好,作好分類工作,還要作好記號.學習資料的分類包括練習題,試卷,實驗報告等等.作記號是指,比方說對練習題吧,一般題不作記號,好題,有價值的題,易錯的題,分別作不同的記號,以備今後閱讀,作記號可以節省不少時間.
(七)時間.時間是寶貴的,沒有了時間就什麼也來不及做了,所以要注意充分利用時間,而利用時間是一門非常高超的藝術.比方說,可以利用"回憶"的學習方法以節省時間,睡覺前,等車時,走在路上等這些時間,我們可以把當天講的課一節一節地回憶,這樣重復地再學一次,能達到強化的目的.物理題有的比較難,有的題可能是在散步時想到它的解法的.學習物理的人腦子里會經常有幾道做不出來的題貯存著,念念不忘,不知何時會有所突破,找到問題的答案.
(八)向別人學習.要虛心向別人學習,向同學們學習,向周圍的人學習,看人家是怎樣學習的,經常與他們進行"學術上"的交流,互教互學,共同提高,千萬不能自以為是.也不能保守,有了好方法要告訴別人,這樣別人有了好方法也會告訴你.在學習方面要有幾個好朋友.
(九)知識結構.要重視知識結構,要系統地掌握好知識結構,這樣才能把零散的知識系統起來.大到整個物理的知識結構,小到力學的知識結構,甚至具體到章,如靜力學的知識結構等等.
(十)數學.物理的計算要依靠數學,對學物理來說數學太重要了.沒有數學這個計算工具物理學是步難行的.大學里物理系的數學課與物理課是並重的.要學好數學,利用好數學這個強有力的工具.
(十一)體育活動.健康的身體是學習好的保證,旺盛的精力是學習高效率的保證.要經常參加體育活動,要會一種,二種鍛煉身體的方法,要終生參加體育活動,不能間斷,僅由興趣出發三天打魚兩天曬網地搞體育活動,對身體不會有太大好處.要自覺地有意識地去鍛煉身體.要保證充足的睡眠,不能以減少睡覺的時間去增加學習的時間,這種辦法不可取.不能以透支健康為代價去換取一點好成績,不能動不動就講所謂"沖刺","拼搏",學習也要講究規律性,也就是說總是努力,不搞突擊.

⑩ 2010自然科學知識競賽第2大題判斷題判斷題答案

. 怎樣才能學好化學

錢國明 李克森

化學是一門研究物質的組成、結構、性質以及變化規律的基礎自然學科，掌握和應用化學科學，對於工農業生產、科技、能源、社會、環境及人類的生活都起著十分重要的作用。那麼，怎樣才能學好化學呢？

一. 理解雙基，掌握化學用語

所謂「雙基」即指化學基本概念和基本理論，是化學基礎知識的重要組成部分，也是學好化學的基礎。它們一般都是用簡明精煉的詞句表達出來，具有一定的科學性、嚴密性和邏輯性。學習時不要只局限於熟記，要善於抓住其中的關鍵「字」、「詞」，准確無誤地去理解。如催化劑概念的關鍵詞為「能改變」、「反應前後」「質量和化學性質」、「不變」；質量守恆定律重點理解「參加反應」、「質量總和」、「相等」，抓住「三個守恆」（元素、原子、質量）。對雙基不僅要正確理解，更重要的是應用。所謂「化學用語」是指化學科學在交流、描述及表達物質變化過程中常用到的一些化學術語，如元素符號、化學式、化學方程式等，要能熟練掌握，靈活運用。

二. 立足結構，了解物質性質

化學研究的對象是物質，物質的組成和結構決定了物質的性質，而物質的性質又制約了物質的存在方式、製法和用途。因此在學習元素化合物性質時，應抓住其結構來了解物質性質。如學習氧氣時，須思考：氧氣是由許多氧分子組成的，而一個氧分子又是由二個氧原子構成的，氧原子最外層6個電子，易得電子，所以氧氣的化學性質較活潑，許多物質在常溫、點燃或加熱時均能與氧氣發生化學變化且放出大量的熱。在學習了許多物質後，要善於將相關物質構建成知識網路，使知識條理化，以便於牢固掌握。

三. 重視實驗，培養動手能力

化學是以實驗為基礎的自然學科。在研究元素化合物的有關化學性質，進行物質的分離與提純、鑒別與鑒定等定性定量分析時，一般都要以實驗為手段加以驗證或探究完成而得出結論，因此要學好化學必須重視實驗。從簡單的常用儀器的使用、基本操作的訓練到復雜實驗的設計都要認真操作、大膽試驗。在設計實驗時要做到科學合理，即裝置簡單、操作方便、程序合理、現象明顯。對老師在課堂上的演示實驗要細心觀察積極思考，掌握實驗的原理、步驟、現象和要領，課本中安排的學生實驗和家庭實驗是培養動手能力的最好機會，要積極參與認真去做。

四. 注重學法，提高學習效果

初三化學是啟蒙化學，基礎知識點多而雜，隨著知識的積累，有些學生會因學習方法不當而導致化學成績下滑甚至產生厭學情緒。因此學好化學必須注重學法，提高學習效果。常見的有效學法有：

（1）對偶知識對比記。如化合與分解、氧化與還原等。

（2）物質性質網路記。如對含碳元素的相關物質可構建碳鏈知識網路系統記憶。

（3）類似知識歸類記。如H2和CO的性質，H2和CO2的制備裝置等。

（4）化學用語分散記。如元素、原子、分子、化合價、化學式及化學方程式等按知識階梯分散到各章節記憶。

（5）交叉知識切點記。如物化知識切入點為密度、壓強、浮力、重力、杠桿原理、電學等；生化知識切入點為光合作用、呼吸作用、溫室效應、臭氧空洞、赤潮現象等。

五. 及時反饋，精練習題

學完每一章節要及時鞏固所學知識，檢查學習上的薄弱環節，適當選做一些經典習題，但必須克服盲目做題而陷入題海。在做題時不要只就題論題，要盡量拓展思維。如在做計算題時，注意精選一些與日常生活相聯系、與探究性學習相結合的好題。在解法上盡量一題多解、一題多變或尋求一解多題規律，培養分析問題、解決問題和創造性學習的能力。

六. 拓展知識，閱讀課外讀物

為了拓展知識視野、歸納知識內容、提高解題技巧和掌握解題方法，訂一份質量高、導向性准、實用性強的同步輔導材料很有必要。如《中學生理化報》設有學法指導、知識歸納、概念辨析、解題技巧、章節訓練、競賽輔導、趣味化學、生活化學及科技動態等欄目，是教與學的良師益友，值得一讀。

化學是一門很有魅力的學科。但由於高中化學具有「繁，難，亂」的特點，所以不少同學對學習高中化學感到困難。那麼如何才能學好高中化學呢？
一、認真聽課，做好筆記。
好的筆記是教科書知識的濃縮、補充和深化，是思維過程的展現與提煉。
由於化學學科知識點既多又零碎、分散，所以，課堂上除了認真聽課，積極思考外，還要在理解的基礎上，用自己的語言記下老師講的重點、難點知識，以及思路和疑難點，便於今後復習。
二、及時復習。
復習並不僅僅是對知識的簡單回顧，而是在自己的大腦中考慮新舊知識的相互聯系，並進行重整，形成新的知識體系。所以，課後要及時對聽課內容進行復習，做好知識的整理和歸納，這樣才能使知識融會貫通，避免出現越學越亂的現象。比如學習了SO2的漂白性就跟氯水的漂白性進行比較，找出兩者的不同之處。
三、學會巧記
由於要記的化學知識點比較多，如果靠死記硬背是難以記牢的，所以應學會巧記。化學上常用的記憶方法有：比較法（常用於容易混淆、相互干擾的知識。如同位素、同素異形體、同系物、同分異構體四個相似的概念，可以通過比較，使理解加深，記憶牢固。）、歸納法、歌訣記憶法、理解記憶法和實驗記憶法。
四、勤練
練習是理解消化鞏固課堂知識的重要途徑。但練習要有針對性，不能搞題海戰術，應以掌握基本方法和解題規律為目標。在解題過程中，要注意一題多解和歸納總結，這樣才能達到做一題會一類的效果。如化學計算中常用的技巧法有：守恆法、關系式法、極值法、平均值法、估演算法、差量法等。
五、備好「錯題本」
做題的目的是培養能力、尋找自己的弱點和不足的有效途徑。所以，對平時出現的錯題，應做好修正並記錄下來。記錄時應詳細分析出錯的原因及正確的解題思路，不要簡單寫上一個答案了事。同時，要經常翻閱復習，這樣就可以避免以後出現類似的錯誤。
六、重視化學實驗
化學實驗不但能培養學生觀察、思維、動手等能力，還能加深對相關知識的認識和理解，所以必須重視化學實驗。平時做實驗，要多問幾個為什麼，思考如何做，為什麼要這樣做，還可以怎樣做，從而達到「知其然，也知其所以然」的目的。
此外，要把化學學好，還要多關注與化學有關的社會熱點問題和生活問題，善於把書本知識與實際結合起來。
總之，只要學習方法正確，相信你會輕松地把化學學好的。