⑴ 一想到難過的事情 自己做過的蠢事 尷尬的事就胸悶氣短
正常反應，是被氣的，把心態放平，想想開心的事，盡量把自己的心放開些，想開些，人非神賢，孰能無過，誰沒干過些蠢事，只要自己吸取教訓，保證下次不在放相同的錯，那麼就相當於已經達到目的了，過去的蠢事，過去就讓它過去了，如果一直還惦記著那麼就會一直自責下去，那麼如何才能讓自己更好的進步呢，人犯錯後，才是自己的一次成長的機會，不要讓這種機會白白浪費掉了
⑵ 為什麼我總會對一件事耿耿於懷，放不下
可能內心深處有點小自卑，所以自尊感很強烈。
我覺得自卑的人有2種外置變現方式。一種是自卑的抬不起頭，到哪裡都沒有存在感；另一種是自卑就尋找自信，到處都變現存在感。
不過這些都是可以改善的。最直接的方法就是找沒有交集的人溝通，強行使自己進入另一個環境（比如到公園和老人下棋、跳廣場舞等等），並有目的鍛煉自己（沒有存在感就多和人說話，多表現；容易糾結的就多找些糾結）。因為沒有交集的人共處後，你沒有心理負擔。多鍛煉幾次，不喜歡說話的肯定也不會太怯場了；愛糾結的也會發現，糾結那些都是毫無用處的。
⑶ 我做了一件很愚蠢的事情，心裡好難受，好糾結，該怎麼辦哇
人的一生一世，又不是神仙，怎能無過，做錯事，認真總結教訓，天大的事總能解決，辦法總比困難多，能說出來讓網友邦助你解決，一吐為快吧！
⑷ 我做了件非常愚蠢的事，該怎麼辦
你的自責其實是因為她沒有回應.事實上你的行為可能有點過但不算愚蠢.能夠表達自己的感情很好.總比憋在肚裡強.再說你右沒傷害她.不要自責和道歉.個人認為她不回應你說明她並不討厭你.而是心理有點矛盾不敢面對.我覺得如果不是沖動而是理智的喜歡你可以綜合考慮後做個決定.堅持或者放棄.當然至少可以做朋友.
⑸ 感覺自己做了一件特別錯的，也特別愚蠢的一件事，非常後悔
分析
因為你們都忘記了這件事情
因此這個錯誤並不是故意的
我們在把事情做對的過程中
自然是需要犯很多的錯誤的
建議
根據學校的建議正確去補救就好
這個沒有必要太自責的
⑹ 做了一件愚蠢的事，後悔自責，怎麼辦
我也和你一樣，，但是在我們一直自責的時候，，其實別人都已經忘了，而且，有時候他們並不會在意這件事，就像我，總是會記得這件事，並且一直自責，永遠不會忘，但是，他們卻對這件事不以為然，，，，如果你實在是後悔的很，那就當做什麼都沒發生，慢慢的，就過去了，還是這句話，雖然我們還記得，，，但是別人都忘記了……時間沖淡它的
⑺ 人為什麼對自己做過的錯事耿耿於懷就是放不下
1.友誼，是嚴寒里的爐火;是酷暑里的綠蔭;是金秋里的小棉襖。
2.友情的延續來自心靈，不論聯系有多少，只要內心留有彼此的一片天空，那麼偶爾一聲問侯就會帶來會心的一笑。
3.遇人多了就知道友情的可貴。遇事多了就知道理解的可貴。失敗多了就知道心態的可貴。
4.一份好的感情或者友情。不是追逐，而是相吸。不是糾纏，而是隨意。不是游戲，而是珍惜。
5.友情笑著說：愛情會讓人們流淚，而友情的存在就是幫人們擦乾眼淚！
6.有情千里不遠，有緣一線可牽。相知是情，相識是緣。朋友，一路走好！
7.有了朋友，生命才顯出它全部的價值。
8.煩惱時友情如醇綿的酒，痛苦時友情如清香的茶，快樂時友情如輕快的歌，孤寂時友情如對飲的月……
9.當你餓的時候，有的人會把饅頭分給你一半，這是友情。
10.用人情做出來的朋友只是暫時的，用人格吸引來的朋友才是長久的。要知道，豐富自己比取悅他人更有力量。
11.友情，在我的生命中占據了一大部分。正所謂，「有朋自遠方來，不亦樂乎」。一個摯友，一個諍友，此生足矣。
12.朋友就像片片拼圖，結合後構成一幅美麗的圖畫，如果不見了一片，就永遠都不會完整，你-就是我不想遺失的那重要一片。
13.好友不是書，它比書更壯麗；好友不是歌，它比歌變動聽；好友應該是詩--有詩的俊逸；好友應該是夢--有夢的優美；好友更應該是那意味深長的散文，寫過昨天又等待將來。
14.好友是經常想起，是把關心放在心坎，把關注盛在眼底；好友是相伴走過一段又一段的人生，攜手共度一個又一個傍晚；好友是想起時平添高興，憶實時更多溫順。
15.友情不是一堆華麗的辭藻，而是一句熱心的問候; 友情不是一個敷衍的擁抱，而是一個會心的眼神
16.朋友，不一定權位相比，但一定以誠相許，不一定形影不離，但一定常通消息，不一定經常相聚，但一定彼此惦記。
17.和發光的人在一起，慢慢地你也會發光。一定要遠離那些充滿負能量的人，他們會在不知不覺中偷走你的夢想，使你漸漸頹廢，變得和他們一樣平庸。
18.兩棵在夏天喧嘩著聊了很久的樹，彼此看見對方的黃葉飄落於秋風，它們沉靜了片刻，互相道別說：明年夏天見!
19.沒有蝴蝶的夏天不多彩，沒有星星的夜晚不浪漫，沒有夢想的人生不值得，沒有友情的日子不快樂。
20.你心裡不痛快了，我替你當潑婦撒潑。
21.當我向你傾訴我的煩惱，那不是抱怨，那是我對你的信任。
22.友情，像一滴水;滴在左手中化成思念，流進右手裡化成無盡的牽掛。不因你是誰，只因你是我的朋友。
23.茫茫人海就像一片戈壁灘，我們就是灘中的沙礫，不過有你的做伴使我不再感到渺小和孤獨。
24.風起,是我綿綿的牽掛;雲涌,是我的柔柔的思念;雨來,是我細細的傾訴;陽光,是我暖暖的微笑!
25.在友誼面前，人與人之間，猶如星與星之間，不是彼此妨礙，而是互相照耀。
26.朋友是人生路上最美麗的景色，友誼是彼此相連的心弦，讓我們用心靈的筆墨，點綴著人生路上的風景。
27.你不要把那人當作朋友，假如他在你幸運時表示好感。只有那樣的人才算朋友，假如他能解救你的危難。
28.誰若想在困厄時得到援助，就應在平日待人以寬。
29.朋友是悲傷日子裡的一句安慰，不斷讓你重溫生活的快樂。
30.真正的朋友會接受你的過去，力挺你的現在，鼓舞你的將。
⑻ 有沒有自己做過很愚蠢很後悔的事，只有自己埋在心底，不敢告訴任何人
念佛吧！消除罪業，身心安穩！
南無阿彌陀佛！
⑼ 我無法面對以前做過的蠢事 我快憋屈死了
01 誰沒有蠢哭過自己的時候呢……
今天在朋友圈，看到一位弟弟寫下這樣的話：
……直到現在才知道自己就像是動物園里的一隻猴子，每天被人當做笑話看待，很多人看我就跟看小丑一樣，而我自己竟然不知道，每天還過著重復的生活，也許之前我做過錯事，受人指使，誤入歧途，一旦知道了之後竟然覺得自己很可笑，可現在一切都晚了，已經來不及了……」
不知道這位弟弟具體發生了什麼，但從言語中可以猜測到，定是犯了一些讓自己特難原諒自己的錯。
看到這些文字，有種莫名的熟悉感，因為在我為數不算太長的人生里，也曾無數次寫下過這樣討伐自我的文字。
細數曾經，那些蠢哭自己的錯事，不勝枚舉，如，在高中分文理科的時候，因為捨不得離開原來班級的同學而選擇學習理科，導致自己在學習中的優勢最大程度被削弱、劣勢最大程度被暴露等等，當然，樂觀點說，能說出口的蠢，都不算蠢的無葯可救……
每當夜深人靜細數那些曾經，總有種沖動掐死自己，這些錯和蠢，彷彿一場蝴蝶效應，有些盡管過去許久，久到可以假裝沒發生過，卻在實實在在的當下和未來，激發出諸多惡果，比如，讓自己的成長速度何其放緩、讓自己的眼界何其受限、讓自己期望中的樣子遙不可及等等。
02 誰又沒有揪住自己不放的時候呢……
然後，我還想說說趙菁。
趙菁是趙菁的名字，而趙菁本人，比她的名字不知道要出名幾千萬倍，有些出名是好的，有些確是「臭名昭著」，她不幸是後者，因為她曾經一度掀起一股萬眾一心罵死她的熱潮，各種「no zuo no die」的叱責，來勢兇猛，沒有因為她躺在重症監護室顯出一絲手軟。說到這，你可能還是一臉懵逼，我再說四個字，你就懂了：老虎傷人！
前陣子趙菁登上某衛視節目，這是她從虎口撿回一條命後第一次勇敢面對電視媒體正面發聲。她沒有談及她要起訴動物園，也沒有談自己劫後餘生驚魂未定，她只是傷心的說：她認識到是自己錯了，她說她好想媽媽。
現場很多觀眾都哭了。現場那麼多人，少不了當時跟風一起罵她的人，如今，卻都因她的一翻話，留下了心疼的淚水，她們為趙菁破碎的身心而難過、為趙菁思母的悲慟而心疼，也終於願意撇開對錯本身，去體諒一下這個人。
人類雖然是群居動物，需要別人的陪伴、理解、安慰，但最需要的還是內心的寧靜吧，擁有這點，才會真正不因外物悲喜。
讓自己原諒自己遠比讓別人原諒自己更難。所以，縱使全世界不再有任何一人指責她、或是樂觀點兒想，全世界人都來寬慰她，但總有一個人無法放過她，那就是趙菁自己，讓趙菁放過趙菁，將會是趙菁餘生，最艱苦的戰役。
03 悔恨從來都不是一件太壞的事。
其實，仔細想想，意識到曾經犯過的錯、發現自己過去的蠢，並非是壞事。
我經常習慣性的把自己幾個月前做的節目調出來回看。說實話，回看的時候，心是破碎的，因為總感覺過去做的節目太傻，傻的不忍直視。近段時間再回看，竟然發現曾經的節目不那麼傻了，這種感覺，讓我陷入恐慌，因為看不出差距，就證明自己開始原地踏步，絲毫沒有提升。
如果一個人，一直很蠢，他是無法意識到自己曾經究竟有多蠢的，只有歷經成長和進步之後，才有能力去發現自己曾經的蠢。說句腹黑的話：那些沾沾自喜、覺得自己一直很精明、很對的人，未必真的值得羨慕，保不齊是他蠢而無法自知！
可以說，你越恨曾經的自己，越為曾經的行為感到不堪，越證明你開始變得比原來更好，對過去悔恨的程度和現在變優秀的程度幾乎可以成正比，想想這些，就讓悔恨的「暴風雨」來得再猛烈些吧！
04 更好的自己，都是蠢出來的。
臨近文末，我又想起老虎傷人事件「主角」趙菁說的話：「小時候，覺得犯錯就像做錯了題，用橡皮擦擦掉改了就行，後來才發現，有些錯誤，永遠都沒有辦法糾正了。」
剛剛說到，我們要為意識到自己曾經的蠢感到慶幸，但有一點不得不承認，不是所有犯錯的後果，都有能力去承擔，有些錯，一旦犯下了，可能意味著一個人會永遠停留在過去的某一點，再也無法晉級，甚至會由low永遠退到lower。
人生而犯錯，就像打地鼠游戲，總會拍下去一個、又彈起一個，唯一不同的是，這次犯的錯誤低級些，下次犯的稍微高級點兒，隨著不斷進步、成長， 犯低級錯誤的概率可以逐漸降低罷了……
人生苦短，不斷提高自我認知、不斷反思自省，對於過去的錯和蠢，以開放的胸懷去接納，不過分糾結亦是及時止損，再通通把這些錯和蠢變成美好未來的鋪路石，同時，時刻警惕，避免犯下那些讓人生無法或很難翻盤的錯，然後，勇敢前行，能走多遠，走多遠！！
人生是一場自我修行，不斷發現自己曾經的蠢和改正自己曾經的蠢，原本就是重頭戲。共勉！
⑽ 我做了一件很丟人很愚蠢的事，我該一直糾結嗎
如果一件愚蠢的事情有效果，那它就不是一件愚蠢的事情，也就不丟人。已經過去的事情不可能再改變，如果沒有產生不良後果，就由它去吧。如果產生了不良後果，找機會挽回，但不要刻意，也無需糾結。