扳手腕時的杠桿示意圖

『壹』 有誰能畫出扳手腕時手的受力分析圖，請幫忙！謝謝

可以看做輪軸。手臂靠近肩膀的上邊一段相當於軸，而前面的部分（就是靠近手的一段）可以看做繞軸旋轉的輪了。力作用在軸上（即肘部），是費力杠桿。
影響的話，與手臂的長度（精確的說是力臂的長度，即手掌到肘關節的距離）有關，手臂越長越費力），當然還與肘部能施加的力有關。
更具體的話我也說不清，以上是我的個人理解。我是初三的，也才剛學習物理啊。。。

『貳』 用杠桿原理解釋扳手腕

其實人的前臂相當於費力杠桿。
【分析】在扳手腕時，支點在肘關節（如圖）處，動力(F1)是上臂上與前臂相連的肱二頭肌收縮時產生拉（動）力實現曲臂的動作，阻力(F2)是在扳手腕時由對方施加手腕上的力。
【力臂】從支點（肘關節）到力的作用線的距離即為該力的力臂L。
【如圖】可以看出：動力F1到支點（肘關節）的距離小於作用在手上阻力F2到支點（肘關節）的距離，即：動力臂L1<阻力臂L2；再根據杠桿平衡的條件：F1×L1＝F2×L2，那麼力和力臂成反比。也就是說動力臂越短動力越大，也就越費力，所以人的前臂是一個費力的杠桿。但人的前臂長成費力杠桿有個好處：人的手（前臂）變得很靈活，因為費力的杠桿它省距離，只要上臂上與前臂相連的肌肉收縮一點點，人的手（前）臂就可以活動較大的范圍。

『叄』 請問掰手腕是杠桿原理嗎如果是，請問支點和力臂如何

掰手腕是杠桿原理。小臂就是一個杠桿。
支點是肘與桌面接觸點。
對手給你的力是阻力，力臂等於小臂的長度。
自己手臂上的肌肉提供的是動力，力臂要小些。
另外，整個掰手腕的過程，實際上是人體內部多個杠桿共同作用的一個過程。

『肆』 扳手腕有什麼技巧

扳手腕不僅靠的是你肘部力量，最重要的是你是否能把你的力氣完全用出來。比如說有的人雖然手部的力量沒有那麼多力，但是他的手很短，如果你的力比他大但是你的手太長，那麼你在跟人家扳手腕的時候根本用不上力。還有就是在你扳手腕的時候你的腕部一定要穩，有些人在扳手腕的時候靠的就是把人家的手腕弄彎取勝的。我就說這些，希望能對你有所幫助！

『伍』 關於掰手腕力臂,力距

實際上確實是手長的好點.這里不好畫圖.兩個手掰力,力的作為點到支撐點(手關節處,支著檯面那一點)的距離,手長的人,距離會大一點.相同力距下,手長的出力小點,相同作用力下,手長的力距大,就是更易做功.

『陸』 用杠桿原理分析扳手腕是手臂長的有優勢還是短的有優勢

這個是有技巧的

『柒』 扳手腕技巧和訓練方法

一、技巧：

1.交手技巧

掰手腕時，最利於你發力的狀態是，你可以正面看到五指，而不是拳眼對著自己。另外根據杠桿原理，當對方手臂離你越近時，也會利於自己發力。所以如果比賽已經陷入膠著狀態，那你可以試著把他的手拉過來，再想如何把他壓下去。

二、訓練方法：

動作1：啞鈴腕彎舉。或坐或蹲，手心朝上握住啞鈴，前臂放於膝蓋上支撐。然後收縮前臂肌肉，僅移動手腕彎舉啞鈴。然後緩緩放下，再重復。

動作2：指卧撐。用手指做俯卧撐。循序漸進，當你能一次做50個的時候，相信我，你的握力將非比尋常！誰是誰知道，嘻嘻

動作3：卷繩。站立，雙手握住木棍兩端與肩平齊。然後手臂不動，僅翻卷手腕向上移動重物，捲起後再反向翻卷手腕放下。注意翻卷手腕即可以向手背方向翻卷，也可以向手心方向翻卷。

動作4：握力器鍛煉。抓緊-放鬆-抓緊。選用力道合適的握力器，每組訓練20次-30次較好。

(7)扳手腕時的杠桿示意圖擴展閱讀：

注意事項：

雖然腕力器不像臂力器那樣具有危險性， 但是，用它練習時仍然要注意：

1.請在使用前檢查腕力器各連接部位是否牢固，無松動現象。

2.力氣不足時不要硬撐著用力，以免肌肉拉傷。

3.每次練習時間不宜過長，以免造成肌肉疲勞，影響訓練。

4.建議10歲以下的兒童不要使用腕力器。

『捌』 急！初中物理，關於杠桿的示意圖的問題~

圍繞哪裡能轉動，哪裡就是支點。
先確定力的作用點、力的方向，從支點畫力的垂線，就是力臂。

1、如筷子：
支點在手的虎口（大拇指與二拇指之間），動力並攏筷子方向、動力臂在大拇指和食指的手指尖。阻力臂在筷子夾東西部位（靠近遠端邊緣），阻力分開筷子方向。
———————————↓———————————————————————↑—
△ （支點） 動力 阻力
———————————↑———————————————————————↓—
2、如扳手腕：支點在手臂的肘部尖端，阻力在手上，阻力臂就是手到肘部尖端，動力在手臂中間，動力與阻力方向相反。
△————————————↑——————————☞↓（對手）
△————————————↓——————————☞↑（自己）
支點（肘部） 動力（肌肉產生） 阻力（來自對手）

『玖』 扳手腕獲勝有什麼技巧嗎

扳手腕除了手臂力量鍛煉，還是有技巧的。1、手臂就像一個杠桿，手臂長的占優勢；2、扳手腕時，大臂和小臂形成的角度小省力；3、扳手腕一開始時，突然把小指一側用力內旋，讓對方手腕變形，使不出力來，再往下扳，容易取勝。

『拾』 扳手腕時，旋腕技巧！

一．扳手腕是在全身力量基礎上的,特別強調腕力的運動.
在一般人的印象中，總體力量大的，扳手腕就一定贏，甚至反過來推理，扳手腕強的，全身力量也大。在大家都沒專門練過扳手腕的情況下，這個推論還接近事實。扳手腕要鍛煉全身的力量，看清楚是鍛煉全身的力量，不是肌肉。一般來說，最能反映人的基礎力量水平的是深蹲，硬拉和卧推。在扳手腕來說，這三項的成績的相關性類似與格鬥項目，比如拳擊，力量有一些關系，不是絕對的。而且，對扳手腕來說，這三項的關聯程度依次是卧推，硬拉和深蹲，最能反映人的基礎力量的深蹲是排在關聯程度的最後的，在這點上，也反映出扳手腕並不能代表人的基礎力量。
本來扳手腕更注重上半身的力量，這不符合人體的腿腰是力量核心的事實，所以，扳手腕就是要在規則許可范圍內，最大程度的借用腿腰的力量，這就要求腿腰的力量也不能太弱，但要求並不高。必須全身鍛煉，一般來說，常年堅持健身鍛煉的人的腿力不特別訓練已經基本夠用了，比如我深蹲160公斤就不用特別練腿了，硬拉160公斤也基本夠用了。整個上半身專門為扳手腕要求特別鍛煉是最重要的，我會逐一介紹。
站立比賽腰腹部如果接觸比賽台，或者坐著比賽，就削弱了腿部力量的發揮，所一大多數比賽是站立的，更需要全身的力量，也強化了運動的鍛煉效果。
二．要有氧耐力。
就算是舉重這些特別強調爆發力的運動，都要訓練有氧耐力，這是力量的基礎。我說不用特別練腿，是不用特別練絕對力量，跑步等有氧訓練必不可少。心肺功能必須特別強，在這點上，反映了扳手腕的體力要求全面，鍛煉價值不小。而且，上半身鍛煉鍛煉，要把一些本來是力量項目的動作當有氧運動來做，比如有些高手可以單手俯卧撐一次100個，雙手引體向上一次100個，就是力量加有氧運動。
剛開始的一刻，爆發力很大，象舉重一樣，需要有氧訓練為基礎。扳手腕比舉重還需要有氧訓練。一般比賽是單敗淘汰，以級別參賽幾十人計，要6場比賽，每場3局兩勝，也就是說每場至少要贏兩局，一般還有不分級別的全場比賽，還要比幾場，就是說要在全身肌肉都緊張極限發力的情形可能要10場左右，合計約20分鍾，沒強大的有氧耐力根本堅持不到最後。我個人看法體力需求類似400米，一定要有有氧耐力，但還是傾向於爆發力的。
三．前臂和手指的力量是最關鍵的。
絕大多數參與扳手腕的本身全身力量比較強的人都是輸在手指和前臂的力量不足，我也是。
扳手腕是手部接觸，手指力量必不可少。李小龍可以單手二指俯卧撐，我見過的部分高手也可以單手3指俯卧撐，基本上全部可以做單手5指俯卧撐幾十次。手指的力量，尤其是拇指的力量，可以防止對手專門抓住並壓下拇指，壓下拇指就基本可以壓下手腕了，手指不夠力，腕部的力量就難以發揮。
前臂的力量，也就是曲手腕的力量是最重要的。向伸開手，我以右手為例，右手向右側旋轉的最大限度大約是手心正對自己，向左側旋轉的最大限度大約是135度，我以向左側旋轉的90度計，也就是拇指正上，手掌豎直，你曲腕，可以看到收縮的是前臂靠近身體一側的肌肉，而不是平時做腕彎舉時收縮的是前臂面對自己的肌肉，這個前臂靠近身體一側的肌肉的力量才是決定扳手腕勝負的關鍵，事實上，要求在每個手掌旋轉的角度，曲手腕的力量都要強，所以光做腕彎舉是絕對不夠的，腕彎舉沒有練到各個角度曲手腕的力量。各個角度的曲手腕的力量可以用飛鳥機來練，調整高度和重量，單手拉拉手，拉索同手臂垂直，練習曲腕，各個角度都要練到，確保沒有特別弱的角度，還要找到自己曲腕力量最大的角度，強化訓練，在比賽是時用手腕旋轉的力調整到這個最適合自己發力的角度，不過，一般自己最適合自己發力的角度，對手一般也是最適合自己發力的角度，有部分選手會手腕旋轉一個很怪異的角度，就算自己的力減了，對手更不適應就成功了。所以我強調前臂要在手腕可能旋轉到的每個角度，都要有很強的曲腕的力。
剛才我提到了手腕旋轉的力，這個力大約類似於擰濕毛巾的力，很少人專門練，鍛煉就可以多擰濕毛巾，擰濕毛巾（當然不是一般的擰，擰到盡頭還繼續發力，意念是把毛巾擰斷，如果真能把很結實的毛巾擰斷，腕力很強了）是對扳手腕特別有效的動作。我還自創了一個單邊啞鈴（啞鈴只裝一邊，另一邊是空桿）的動作，前臂平行地面，手抓空桿的一側，啞鈴與前臂垂直，旋腕（不是曲腕）拉起啞鈴，換方向和各個角度做，一樣要確保沒弱點。
四．上臂的力量。
卧推練到手臂的部分是三頭肌，而三頭肌在扳手腕已經取得優勢，接近勝利下壓時作用才大。所以卧推強的，扳手腕未必就強，扳手腕強的，卧推也未必很強，深蹲，硬拉也是如此，不要把基礎力量和扳手腕力量等同起來，但也絕對不要忽視全身基礎力量的訓練，我第一條已經提到了，全身基礎力量是扳手腕力量的基礎，一定要有，但並不需要特別強。用力的主要是二頭肌，二頭肌的力量更重要。我的啞鈴彎舉可以做42公斤3次，同扳手腕高手比，我明顯感到二頭力量也不足，他們的啞鈴彎舉基本可以達到50公斤以上。除了前臂和手指以外，就是苦練二頭了，鍛煉可以借用健美的動作，其中肘部有支撐彎舉更要鍛煉，高手的支撐啞鈴彎舉也可以達到40-50公斤。