脑电波指标

1. 神奇的阿尔法脑电波

1. 脑电波的基础知识
脑电波，或称脑电图，是通过记录大脑活动时的电波变化来了解脑神经细胞的电生理活动。这些电波变化是大脑皮层或头皮表面脑电活动的总体反映。脑电波的产生与锥体细胞顶端树突的突触后电位及皮层丘脑非特异性投射系统的活动有关。
2. 脑电波的分类
脑电波可分为四类：δ波（0.1 to 3.5 Hz）、θ波（3.5 to 7 Hz）、α波（7 to 14 Hz）和β波（14 to 30 Hz）。不同类型的脑电波与不同的生理和心理状态相关联。例如，δ波通常在深睡时出现，θ波在浅睡时出现，α波在放松状态下出现，而β波在清醒且注意力集中时出现。
3. 阿尔法脑电波的特别之处
阿尔法脑电波是四种基本脑波之一，频率在7到14赫兹之间。它通常在初睡或初醒时出现，此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。阿尔法脑波被认为是正常人脑电图中的常见波段，与学习、记忆、放松以及健康有关。
4. 脑电波的科学解释
生物电现象是生命活动的基本特征之一。人体内的生物电，如脑电波，是电活动的表现。脑电波的节律来源于丘脑，当丘脑受到适当的电脉冲刺激时，在大脑皮层可出现类似α波的脑电波。脑电波或脑电图作为一种敏感的客观指标，不仅在脑科学的基础理论研究中有重要作用，而且在临床实践中也有重要应用。
5. α脑电波的神奇功效
α波具有激发潜在能力、提升记忆效果和发挥灵感及创造力等神奇功效。研究发现，α波在放松状态下出现，可以帮助人们达到一种 Optimistic、Relaxed、Creative 的状态，对身心健康有益。
6. 神奇脑波的实际效果
神奇脑波的效果因人而异。如果脑波音频使用得当，可以帮助人们达到放松、提高学习效率、治疗某些精神疾病等效果。但需要注意的是，对于脑波音频的效果，尚未有充分科学证据支持，且对于可能的副作用也需要谨慎对待。
7. 脑电波在医学中的应用
脑电波在医学上有广泛的应用，如诊断癫痫、监测睡眠、诊断颅内病变等。脑电波图是研究睡眠最客观的依据之一，可以区分睡眠中的不同阶段。

2. 四种脑电波波形的读音

1、α 读作：阿尔法 alfa

2、β 读作：贝塔 beta

3、θ 读作：西塔 theta

4、δ读作：德尔塔 delta

(2)脑电波指标扩展阅读：

1、β波：14~30赫兹，波幅为5~25μV，在额、颞、中央区β活动最为明显，其指数赫兹约为25%，属于我们清醒时的有意识状态下的生物脑电波，智力的来源，逻辑思考、计算、推理时推理时需要的波。

注意力集中在外在的感官世界上，努力地想解决问题，当β波过高时会压力很大、心里不适、紧张、忧虑、不自在。

2、α波 ：8 - 13赫兹，波幅为10~100μV，是成年人安静闭目状态下的正常波形，在兹顶、枕区α活动最为明显，数量最多，而且波幅也最高。

意识清醒，身体放松，想像力的来源，创意灵感及直觉反映敏锐，作白日梦的脑电波。能产生过目不忘的效果，α波是(意识与潜意识层面)之间的桥梁，被科学界称为学习最佳状态波。

3、θ波：4~7赫兹，θ波振幅约为100,150微伏，在清醒的正常成人，一般也记录不出θ波，成人在困倦时常可记录出θ波。

θ波的出现是中枢神经系统抑制状态的一种表现，如在清醒成人的脑电图中出现θ波表示不正常，一般在顶区与颞区引出的θ波较明显。

是学龄前儿童的基本波形，成年人瞌睡状态也会出现，属于(潜意识层面)的波，外界的信息呈现高度的受暗示性状态，触发深层记忆，强化长期记忆，存有记忆、知觉和情绪，影响着态度、期望、信念、行为，创造力与灵感的来源，深睡做梦、深度冥想时，心灵知觉、个人见识较强、个性强。

在科学界称θ波为通往记忆与学习的闸门 。

4、δ波：1~3赫兹 ，δ波振幅为20~200微伏，在清醒的正常成人，一般是记录不出δ波的。

成人只有在深睡的情况下才可记录出δ波，一般在颞区与枕区引出的δ波比较明显，表示大脑处于无梦深睡状态，是婴儿大脑的基本波形，在生理性慢波睡眠状态和病理性昏迷状态也会见到，属于(无意识层面)的波，是恢复体力的睡眠时所需要的。

参考资料

网络-脑电波