使用力量对比指标技巧

㈠ 如何进行四肢力量指标评价

第一类是伸展运动，引体、悬垂、伸腰、做操等，可以牵伸拉长肌肉、韧带，充分活动关节，伸展躯体。
第二类是跳跃运动，如跳绳、纵跳、蛙跳、单双足跳、跑步、爬山、上下楼梯等，这类运动能增加对下肢长骨端的刺激。
第三类是全身运动，如球类、游泳、舞蹈等。总之，运动性负荷和跳跃负荷练习是刺激身体力量有效的方法。

㈡ 如何用rsi判断多空力量的强弱

RSI判断多空力量强弱
技术揭秘 相对强弱指标RSI：是根据证券市场供求关系平衡的原理，通过比较一段时期内收盘指数的涨跌大小来分析测量多空双方买卖力量的强弱程度。
其具体应用法则如下：
（1）.根据短期（笔者通常设为5日）和长期（通常设为10日）等不同参数的两条RSI曲线的来判断行情：
a.当短期天数的RSI大于长期天数的RSI时，则属多头市场；当短期RSI在20以下止跌回稳并上穿长期RSI时，可视为“黄金交叉”为“买进信号”。
b.当短期天数的RSI小于长期天数的RSI时，则属空头市场；RSI的值在50以下为弱势，总趋势向下。如果RSI由强势区向下跌破50阴阳分界线，表示股价已转弱，应抛空此股票。
c.当短期天数的RSI在80以上，则进入超买区，显示出多方力量远大于空方力量，但同时也提醒投资者，目前市场过热，随时都有多翻空的可能性。如果短期RSI突然掉头下穿长期的RSI时技术上称为“死亡交叉”，可视为“卖出信号”。 （2）.根据RSI取值的大小判断行情：
a.当RSI连续在50附近上下波动时，表示市场买卖力量均衡，局势不明朗，市场处于盘整期。
b.当RSI的值超过50阴阳分界线时，表示市场买方力量强于卖方力量，后市看涨。当股价突破盘整区上攻，创下新高点时，如果RSI的值同步创新高，则表示后市仍可看高一线；如果RSI的值未创新高，则表示行情即将反转。
c.当RSI的值大于80时，表明市场已经出现超买现象，股价随时会因买势的减弱而回跌，因此操作上应以逢高逐步减磅为主。通常RSI曲线在股价超买区形成M头形态时，为卖出信号，形成死亡交叉时为最后的卖出信号。
d.当RSI的值小于20时，表明市场已经出现了超卖现象，价格距离底部已经不远，随时会因为买盘的介入而使股价回升，特别是当RSI曲线形成W底形态时，可考虑逢低吸纳。如果股价创新低，RSI的值也同步创新低，则表示后市仍然走弱；如果RSI的值未创新低，则表示行情即将反转。
（3）.运用RSI判断超买及超卖范围还取决于两个因素。
第一是市场的特性，起伏不大稳定的市场一般可以规定70以上超买，30以下为超卖。变化比较剧烈的市场可以规定80以上超买，20以下为超卖。
第二是计算RSI时所取的时间参数。例如，对于9日RSI，可以规定80以上为超买，20以下为超卖。对于24日RSI，可以规定70以上为超买，30以下为超卖。
应当注意的是，超买或超卖本身并不构成入市的讯号。有时行情变化得过于迅速，RSI会很快地超出正常范围，这时RSI的超买或超卖往往就失去了其作为出入市警告讯号的作用。
例如在牛市初期，RSI往往会很快进入80以上的区域，并在此区域内停留相当长一段时间，但这并不表示上升行情将要结束。恰恰相反，它是一种强势的表现。只有在牛市末期或熊市当中，超买才是比较可靠的入市讯号。基于这个原因，一般不宜在RSI进入非正常区域就采取买卖行动，最好是等RSI进入超买超卖区，然后又回到正常区域时，在价格方面的确认下，才能采取实际的行动。
这种确认可以是：
①趋势线的突破；
②移动平均线的突破；
③某种价格型态的完成。其具体操盘秘诀见下期。
RSI指标的操盘秘诀:
秘诀一：当RSI曲线处于超买区时，并形成一峰比一峰低的两个峰，而此时，股价却在创新高，出现了“顶背离”现象，即表示股价这一涨是最后的衰竭动作，表明买意已弱，行情即将向下，往往是比较强烈的卖出信号。
秘诀二：当RSI处于低位（往往在20以下），并形成两个依次上升的谷底，而此时股价却还在下降，出现了“底背离”现象，即表明这是最后一跌，是开始建仓的信号。
秘诀三：当RSI处在极高和极低位时，可以不考虑别的因素而单方面采取行动。比如上证综合指数的RSI值如果达到90％以上，则考虑出货；RSI值如果低于5％则坚决分批买进。
RSI的缺陷：世上并无完美的预测工具，RSI也不例外，RSI最主要的是能够显示目前市况处于强势市（60以上）、牛皮市（40－60）还是弱势市（40以下），并能预测价格将见顶回软或见底回升等，但RSI只能作为一个警告讯号，并不意味着市势必然朝这个方向发展，这时须参考其他指标综合分析。
缺憾一：RSI计算周期的随意性。因为每一位投资者对周期N的设定均带有一定程度的个人偏好，从理论上讲，N可以选取1以上的任意天数。如果价格变动幅度较大且涨跌变动较频繁，则N的取值应小一些，因为较短周期计算的指标比较敏感，容易引起上下快速振荡，但指标的可靠性较差。反之，较长周期计算的指标讯号迟缓，经常错过买卖良机，指标的敏感性不够，反应又过于迟钝。另外，RSI是通过收盘价计算的，而当一天行情的波幅很大，上下影线很长时，RSI的涨跌就不足以反映该段行情的波动了。
缺憾二：超买、超卖的模糊性。因为在“牛市”和“熊市”之中，RSI值升至90或降至10时也有发生，出现指标钝化现象，此时反而容易误导投资者。
缺憾三：“背离”走势的滞后性。“背离现象”的出现通常暗示着多空双方力量对比正发生变化，股市行情即将出现重大反转，但是“背离”信号有时是事后才出现，事前较难确认。并且有时“背离”现象发生一、二次后才真正反转，因此有许多随机因素难以确定。
缺憾四：当RSI的数值离50％越近，则表明该股越是死气沉沉，此时该指标往往无用武之地。

㈢ 如何找到一个指标能更好的了解多空双方力量强弱

我们所发短文均源于实战，绝无照本宣科，致力于共同交流提高。

我们不需要舍本逐末，更不需要刻意去寻找万能的指标，简简单单的均线就可以解决这个问题。通过多年的实践操盘，深切体会到125日均线对于判断大盘和个股多空力量对比有非常重要的帮助，它要比MACD指标、RSI指标更具操作指导性。当价格在125日均线以下，且125日均线下行，为空头市场。此时，尽量远离市场或减少操作。当价格在125日均线以上，且125日均线上行，为多头趋势。此时，可以大胆入场，进一步通过技术分析选择恰当的入场点位。以下两张图片是上证指数和恒生电子的价格走势图，大家可以看出125日均线可以准确反应出多空趋势的转换。
点此查看图片折叠原因

对多空力量判断最终的落脚点是要入场交易，入场的点位选择一定要有耐心，绝对不能追高买入，操作要点：

①等待回踩125日均线，回踩时允许潜破125日均线。

②回踩125均线时，确保125均线处于上行状态，这样均线的支撑作用会更强。

③成交量明显缩量，缩量是一种确认，确认上一波涨幅和入场资金，回踩点要求缩量小星线更有效。

④通过RSI指标的底背离，选择安全的入场点位，同时设置好形态止损位。

希望以上内容能对朋友们有所帮助，欢迎大家留言评论，也请关注支持一下，谢谢！

㈣ DMI指标怎么看

你好，DMI指标是通过分析股票价格在涨跌过程中买卖双方力量均衡点的变化情况，即多空双方的力量的变化受价格波动的影响而发生由均衡到失衡的循环过程，从而提供对趋势判断依据的一种技术指标。

DMI指标是判断股市多空力量对比，从而寻找买卖点的指标。该指标共有四条线：

1．PDI(白色线)：代表多头力量强弱度；

2．MDI(黄色线)：代表空头力量强弱度；

3．ADX(紫色线)：代表快速转向回拉力度；

4．ADXR(绿色线)：代表慢速转向回拉力度。

DMI的使用方法：市场行情趋向明显时，指标效果理想。

1．PDI线从下向上突破MDI线，显示有新多头进场，为买进信号；

2．PDI线从上向下跌破MDI线，显示有新空头进场，为卖出信号；

3．ADX值持续高于前一日时，市场行情将维持原趋势；

4．ADX值递减，降到20以下，且横向行进时，市场气氛为盘整；

5．ADX值从上升倾向转为下降时，表明行情即将反转。

DMI趋向指标可以产生指标交叉的买卖信号，可以辨别行情是否发动，市场上为数众多的技术指标都必须搭配DMI使用。

本信息不构成任何投资建议，投资者不应以该等信息取代其独立判断或仅根据该等信息作出决策。

㈤ 肌肉力量评价的指标及运用运动生理学

全民健身中运动生理学常用指标的运用
身体是生命的载体，是精神活动的物质基础。体育锻炼可以提高生命的质量，体育锻炼的功能除了具有健身功能外，还具有健心功能和社会功能，系统地参加体育锻炼，通过对人体施加适宜的运动负荷，人为打破原有的相对平衡，可以使人体产生一系列良性的适应性变化，从而在一个更高的水平上建立新的相对平衡，使身体素质得以改善和提高。如果体育锻炼不科学，不仅不能强身健体，反而会损伤身心健康。健身活动必须遵循科学的方法和原则。在体育锻炼过程中使用运动机能的生评定，可以观察人体对运动的反应及适应，也可以观察体育锻炼的恢复程度，在竞技运动中，生理指标对运动员的竞技能力状态的判定及对疲劳的判定被广泛使用，从全面健身的适用性考虑选择以下指标为健身者提供参考。
1. 心率
心率是每分钟心脏搏动的次数，正常人在安静时，心率约在 60 ~100 次/分钟之间。心率是了解循环系统机能的简单易行指标。在进行心肺耐力锻炼时，最关键的问题是要掌握好运动的强度。评定运动强度的客观指标主要有心率、摄氧量和“梅脱”.在全民健身中，需要选用可操作性比较强的指标。心率也是衡量人体是否疲劳或者疲劳恢复情况的常用指标。一般情况下，脉搏和心率是一致的，可以通过测定桡动脉、劲总动脉的脉搏来间接测定心率。
1. 1 晨起基础心率监测清晨起床前静卧时的心率为基础心率。身体健康、机能状况良好时，基础心率稳定并随运动水平及健康状况的提高而趋平稳下降。如身体状况不良或感染疾病等，基础脉搏会有一定程度的波动。基础心率随着运动水平的提高而减慢。在体育锻炼期间，运动量适宜时，基础心率平稳，如果在没有其他影响心率因素（ 如疾病、强烈的精神刺激、失眠等） 存在的情况下，在一段时间内基础心率波动幅度增大，超过 5 ~10 次/分钟，表明可能体育锻炼的运动量过大，身体疲劳累积，要及时调整运动量，确保健康。
1. 2 运动中心率监测运动过程中，人体各器官、组织的新陈代谢加强，对血流量的需要也相应的增加，机体在神经调节和体液调节的共同作用下来满足人体的需要。交感神经兴奋后，协同体液调节对心脏的兴奋作用，使心率加快，心肌收缩力量加强。通过定量负荷测试，可以比较负荷前后心率的变化。一般情况下，随着体育锻炼水平的提高，完成同样运动负荷后，心率降低表明心肌力量增强，是对体育锻炼效果的肯定。

㈥ 请教:股票指标里面表示多空方力量对比的典型指标是哪个啊

典型指标有MACD,，KDJ，布林线，数据可以参考内盘、外盘，主力动向。

㈦ rsi指标使用技巧

RSI选用天数可为6天、12天、24天。一般来说，天数选择短，易对起伏的股市产生动感，不易平衡长期投资的心理准备，做空做多的短期行为增多。天数选择长，对短期的投资机会不易把握。

因此，参考6天、12天的RSI，是比较理智的。相对强弱指标RSI是中长期技术指标，其中各线的活动范围都在1到100之间，需要配合其他技术指标共同分析，其使用要领具体如下：

1、RSI选取时间可长可短，但短时间（RSI1）应定为5天或6天，长时间（RSI2，RSI3）定为12天，24天。

2、RSI值升到70％以上时，追涨要小心，最好应卖出股票。

3、RSI值降到20％以下时，应调整心态，考虑适时进货。

4、快速RSI向上穿越慢速RSI，应买入；反之卖出。

5、注意走势背离情况。股价升，RSI弱，说明买力不强，应卖出。股价跌，RSI强，说明买力强，可持仓。

(7)使用力量对比指标技巧扩展阅读：

RSI的研判主要是围绕RSI的取值、长期RSI和短期RSI的交叉状况及RSI的曲线形状等展开的。一般分析方法主要包括RSI取值的范围大小、RSI数值的超卖超买情况、长短期RSI线的位置及交叉等。

1、RSI变动范围：RSI 永远在0-100的范围内上下波动，通常把50作为判断多空力量的一个重要关口。当RSI上穿50时，说明多方力量强大，股价走强;当RSI向下跌破50线时，代表空方力量增强，股价走弱。

2、 RSI数值的超买超卖：一般而言，RSI的数值在80以上和20以下为超买超卖区的分界线。当RSI值超过80时，表示多方力量远大于空方力量，市场处于超买状态，后续行情有可能出现回调或转势;当RSI值低于20时，表示空方力量强于多方，此时已处于超卖状态，股价可能出现反弹或转势。

3、当RSI长期在50线上下窄幅波动时，表示股价趋势不明朗;当RSI上穿50线后，出现回调，只要不破50线，说明股价仍处强势，股价将会持续向上;当RSI下破50线后，出现反弹，但始终不能冲破50线，股价会继续下跌。

㈧ 怎么判断多空双方力量的强弱

买卖力道指标(RSI)是衡量买卖双方力量大小的指标，其算法是将所有买盘之和减去所有卖盘之和。本系统中买卖力道指标用红绿柱线在副图中画出，总买量用白线画出，总卖量用黄线画出。
可以利用RSI来分析其值变化：
RSI是用以计测市场供需关系和买卖力道的指标。RSI指标的技术含义， 即以向上的力量与向下的力量进行比较，若上的力量较大， 则计算出来的指标上升；若下的力量较大，则指标下降，由此测算出市场走势的强弱。0≤RSI≤100，RSI>80为超买；RSI<20为超卖。
其他分析方法：
若是红柱多且高，说明买方力量强大；反之则卖方力量强大。
委买曲线和委卖曲线离0轴越远、数值越大，说明市场越是活跃。
通过买卖力道图，可以定性地判断大盘实时的多空对比的态势。

㈨ 身体力量素质可以用什么运动能力指标来衡量

传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。

身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

（一）运动素质指人体在从事体力劳动或体育运动时，各器官系统表现出的各种机能能力。它主要包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面。
（1）速度。它是指在单位时间里完成动作的次数或是身体快速位移的能力，可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质。其表现形式有反应速度、动作速度和中期性运动中的位移速度。测试指标有50米跑、4秒冲刺跑等。
（2）力量。它是指整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力，是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素，有助于灵敏性的发展。测试指标有跳远、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、握力、背肌力、腹肌力、腿肌力等。
（3）耐力。它是指人体长时间进行肌肉活动的能力，也称抗疲劳能力。耐力素质体现了肌肉耐力、心肺耐力和全身耐力的综合状况，它与肌肉组织的功能、心肺系统的功能以及身体其它基础系统功能的提高密切相关。耐力的训练能促进心血管系统机能的改善和肌肉耐力的增强。测试指标有1000米（男）、800米（女）等。
（4）灵敏性。它是一种复杂的素质，是人体活动中的综合表现，指人体在复杂多变的条件下，对刺激作出快速、准确的反应，灵活完成动作的能力。灵敏性是一种综合性的能力，需要速度、平衡能力、柔韧性等多种能力要素的共同协调作用才能达到一定的水平。测试指标有立卧撑、4×10米往返跑、反复横跨等。
（5）柔韧性。它是人体各个关节的活动幅度、关节周围组织（跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其它组织）的弹性和伸展性的表现，是人体运动时加大动作幅度的能力。它对掌握运动技术、预防受伤的预感性和可能性、保持肌肉的弹性和爆发力、维持身体姿态等方面都具有很重要的意义。柔韧性的好坏，不仅取决于结构方面的特点，而且也取决于神经系统支配骨骼肌的机能状态。测试指标有坐位体前屈、纵劈叉等。
（二）运动能力指人体在运动时所表现出来的能力，具体又可以划分为一般运动能力和竞技运动能力。前者主要是指人们在日常生活、劳动及一般运动中所表现出来的走、跑、跳、投掷、攀登、爬越等基本能力，后者则是为了完成某项竞技比赛所具备的运动能力。