⑴ 力量举腰带和深蹲腰带为什么不一样
首先说说腰带在深蹲动作中的作用。它起到的是横向维持压力，保持腹压 维持腰椎稳定的功能，我们来看，如果没有腰带，是哪块肌肉来起到这个功能的，首先是后腰的竖脊肌和腰方肌，不是它们，它们都是纵向生长的， 然后前面的腹直肌也是，只有腹外斜肌和腹横肌起到的是横向稳定的作用，所以腰带代偿的是他们的功能，主要是代偿内吸的腹横肌，深蹲极大重量时需要扩张腹腔顶紧腰带。这是腹外斜肌发力，如果没腰带相对较弱的腹横肌会被拉长，肚子变大，所以你可以看到很多壮汉运动员肚子没多少脂肪却是腰围粗大。
⑵ 力量举训练腰带用杠杆快扣还是双排扣好
杠杆扣开的方便 双排扣没杠杆扣的方便
⑶ 健身sbd是什么意思
健身时候用的力量举腰带。
1、健身是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。
2、SBD是力量举腰带：S深蹲、B卧推、D硬拉，产地英国具有一个专利申请扣，具有滑动杠杆作用和叉带的可调节性。