伸膝是什么杠杆

A. 上下肢是什么杠杆结构

上下肢是平衡杠杆结构。
1、第一类杠杆为平衡杠杆。第一类杠杆的支点在力点和阻力点之间。在人体身上的这类杠杆关节中心位于肌肉的动点与运动环节的阻力点之间。如头在寰枕关节的运动，支点在寰枕关节，力点在寰枕关节的后方，即余方肌的起点枕外隆突和项韧带。阻力点在寰枕关节的前方，即头的重心形成的向下作用的阻力点。
2、第二类杠杆为省力杠杆。第二类杠杆的阻力点在支点和力点之间。在人体上的这类杠杆为运动环节的阻力点在关节中心与肌肉的动点之间。如股直肌屈大腿时，髋关节为支点，力点为肢直股的止点胫骨粗隆，阻力点在膝关节的上方。凡属多关节肌以近侧关节运动时，均是在省力杠杆条件下工作。省力杠杆的特点是肌肉工作省力，但杠杆的运动速度较慢。
3、第三类杠杆为速度杠杆。第三类杠杆的力点在支点和阻力点之间。在人体上的这类杠杆为肌肉的动点在关节中心与运动环节的阻力点之间。如髂腰肌屈大腿时，髋关节为支点，髂腰肌的止点小转子为力点，阻力点在膝关节上方。又如肱肌屈前臂，股四头肌伸小腿等均是在速度杠杆的条件下工作。速度杠杆的特点是费力，但杠杆的运动速度快。

B. 膝关节的运动及特点

膝关节的基本运动：屈伸
你每超重一磅，你的膝盖部位就得承受六倍的重量。例如，你超重5公斤，你的膝盖就得多负担30公斤。你总不会将大卡车架在小汽车的轮胎上吧！
膝关节的运动特点：
（1）当膝关节完全伸直时，胫骨髁间隆起与股骨髁间窝嵌锁，侧副韧带紧张，除屈伸运动外，股胫关节不能完成其他运动。
（2）当膝关节屈时，股骨两侧髁后部进入关节窝，嵌锁因素解除，侧副韧带松弛，股胫关节才能绕垂直轴作轻度的旋转运动。
（3）膝关节运动时，半月板可发生位移，屈膝时向后移，伸膝时向前移；小腿旋转时半月板随股髁位移，一侧滑向前，另一侧滑向后。
当膝关节屈曲半月板后移时，股髁曲度较大的后部与半月板肥厚的外缘接触。若此时急剧伸膝，如踢球动作，半月板退让来不及，可发生挤压伤或破裂。
（4）膝关节位于人体两个最长的杠杆臂之间，在承受负荷和参与运动中易于损伤，股骨和胫骨以宽大的内、外侧髁关节面增大关节的接触面积，可提高关节的稳固性和减少压强。