伸手掌中的杠杆

1. 撬棒、铡刀、动滑轮、天平、 筷子、轮轴、羊角锤、钢丝钳、手推车、花枝剪、刀这些是什么杠杆

撬棒、铡刀、天平、 筷子、羊角锤、钢丝钳、花枝剪这些是杠杆。
其中撬棒、铡刀、羊角锤、钢丝钳、花枝剪是省力杠杆，天平是等臂杠杆，筷子是费力杠杆。

2. 伸缩手是什么杠杆原理

杠杆原理.而且是多个等臂杠杆接续.弹簧的主要特点是要有形变,“剪刀枪”在伸缩过程中剪刀结构看似外形在变,其实任何一部分连杆都没有发生弹性形变.

3. 人体俯卧撑时的杠杆原理示意图

在做俯卧撑时人体绕脚尖转动，所以人体可以模型化为一根杠杆。脚尖为支点，人体重力作为阻力，手臂处的支撑力是动力。动力臂大于阻力臂，因此是一个省力杠杆。

在人体中，骨在肌拉力作用下围绕关节轴转动，作用和杠杆相同，人体的骨杠杆运动有三种形式：

1、衡杠杆：支点在力的作用点和重力作用点之间。如颅进行的仰头和俯首运动。

2、省力杠杆：重力作用点在支点和力的作用点之间。如行走时提起足跟的动作，这种杠杆可以克服较大的体重。

3、速度杠杆：力的作用点在重力作用点和支点之间。如肘关节的活动，这种活动必须以较大的力才能克服较小的重力，但运动速度和范围很大。

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注意事项：

1、运动量不宜一次过大，要注意循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重。

2、根据用户的体质状况，控制合适的运动量，并长期坚持。

3、要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉拉伤。

4、做俯卧撑的个数应该可以一分钟在二十个，总数可以做三十个左右。可以慢慢的加。以后越做越多。

5、同时不建议做标准的俯卧撑，可以选取高位俯卧撑锻炼，即对墙练习，双脚开立与肩同宽，距墙一臂远，面墙站立，两手掌撑在墙上，然后做肘关节屈伸运动。

4. 引体向上技巧

1. 手掌向前以适合的方法抓握引体向上杠杆。抓握时注意：宽握时双手距离超过肩宽中握时双手距离与肩同宽。窄握时双手距离小于肩宽。
2. 双臂在前方伸直，抓紧杠杆，身体向后倾斜30度，尽量让身躯挺直，下背弯曲，挺胸。这是动作的起始位置。
3. 向后下方拉动拉动肩膀和上臂，让身体向上，直至杠杆碰到上胸。在进行着部分运动时吐气。提示：在达到完全收紧状态时集中注意力收缩后背肌肉。在移动时上躯应保持固定，只有手臂运动。前臂应仅抓握杠杆，没有其他动作。
4. 在收紧状态1秒后，开始吸气，并缓慢地降下躯体还原至起始状态，让手臂完全伸直，背阔肌完全伸展。
5. 重复动作至推荐重复次数。
变化：1. 如果你以前没有做过引体向上，力量不够完成这个动作，可以使用引体向上机作为辅助。引体向上机会利用机械的力量来帮助你推动身体。
2. 没有引体向上机，可以让辅助员扶住你的双腿，也可以起到辅助作用。
3. 另一方面，熟练后可以利用配重腰带为你增加配重。
4. 不推荐到颈后的变化版本，因为会难以完成动作循环，杠杆拉至颈后会造成过度伸展。

5. 肘关节伸是平衡杠杆吗教材上说这是一个平衡杠杆

您好，教材上说的没错，肘关节伸是平衡杠杆，因为肘关节伸时，弓三头肌收缩发力，力点在肘关节后面，这就是一个平衡杠杆，希望对你有帮助。

6. 肱二头肌收缩是费力杠杆

在曲臂时，动力臂小于阻力臂，是费力杠杆，但肱二头肌收缩较小的距离，手能抬起较大的距离。

骨骼肌包括中间较粗的肌腹（红色）和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上，骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的。

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注意事项：

伸出一条胳膊，胳膊伸直从身体两侧向前抬起，直到手臂与肩在一个水平面上，掌心向上。另一只手反向握住伸出的手掌向下握会感觉到肱二头肌有明显的拉伸感。

找一有平面的物体，或拉伸架，背对拉伸架，伸出要拉伸肱二头肌的那条胳膊，掌心向下按在平面上，身体略前倾然后身体慢慢的向下蹲，这样肱二头肌会有明显的拉伸感觉。

7. 应用物理知识分析生活中的常见现象，可以使物理学习更加有趣和深入．例如平伸手掌托起物体，由静止开始竖

A、B物体向上先加速后减速，加速度先向上，后向下，根据牛顿运动定律可知物体先处于超重状态，后处于失重状态，故A错误．B错误；
C、D、重物和手有共同的速度和加速度时，二者不会分离，故物体离开手的瞬间，物体向上运动，物体的加速度等于重力加速度，但手的加速度大于重力加速度应大于重力加速度，并且方向竖直向下，故C错误，D正确．
故选：D．

8. 下列哪幅图能正确表示用手托起重物时的手臂杠杆作用原理（）A．B．C．D

骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的，在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用．例如，屈肘动作和伸肘动作的产生，屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，双臂自然下垂，肱二头肌和肱三头肌都舒张；双手竖直向上提起重物时，肱二头肌和肱三头肌都收缩，再托起重物时，收缩状态是肱而头肌，处于舒张状态的是肱三头肌．
因为施加力是由于肱二头肌的收缩产生的，所以肱二头肌产生的力可以看作动力，选项A、B在用力时没有支点；D重物的方向向下，上臂的方向应向上．
故选：C．

9. 手臂上的杠杆实验的问题~

完全画图形画着太麻烦，解释一下吧，希望能说明白

（1）当手臂伸直到水平位置时，阻力依然在手掌位置，方向依然是竖直向下，但此时的阻力臂变成了整个前臂的长度，附带的图形上，紫色线段是原来的阻力臂，因此阻力臂变大了。

（2）动力是由肱二头肌提供的拉力，试想，当手臂伸直后，肱二头肌几乎和手臂贴合，夸张点：拉力几乎穿过支点，即：动力臂非常小。故动力臂减小

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